IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 · Para o pódio da M30-34
4:25:26−28:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:50 (11º). A maior diferença está em bike (−12:58) e corrida (−8:42).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:53:50Ireland Cork 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Ireland Cork 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:53 · 1:38/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:44:11 · 32,9 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:31:38 · 4:21/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições7:08 · −5:46 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 5:45:17 | 19º de 56 na M25-29 |
| Ireland Cork 22 | 4:53:50 | 11º de 125 na M30-34 |
| Lanzarote 23 | 5:36:08 | 52º de 109 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:57:47 | 101º de 240 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2022 (07–15h): 16,3 a 29,0 °C · sensação de até 31,2 °C · umidade 58% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:53:50, você seria 5º de 135 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 34% para top 43% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 22 · 30:531:38/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:33:0535,3 km/hPR
- CorridaIreland Cork 22 · 1:31:384:21/km
- TransiçõesWarsaw 257:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022
você 4:53:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:25 a 4:21:07 | 1 |
| 4:21:07 a 4:37:48 | 8 |
| 4:37:48 a 4:54:30 (você) | 2 |
| 4:54:30 a 5:11:12 | 13 |
| 5:11:12 a 5:27:53 | 9 |
| 5:27:53 a 5:44:35 | 15 |
| 5:44:35 a 6:01:17 | 13 |
| 6:01:17 a 6:17:58 | 13 |
| 6:17:58 a 6:34:40 | 18 |
| 6:34:40 a 6:51:21 | 14 |
| 6:51:21 a 7:08:03 | 7 |
| 7:08:03 a 7:24:45 | 7 |
| 7:24:45 a 7:41:26 | 4 |
| 7:41:26 a 7:58:08 | 1 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:36:08 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:57:47 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 5:45:17 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 4:53:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Irlanda1 prova
Polônia1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:57:47 | 101º / 240 cat. | 569º / 1.654 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:36:08 | 52º / 109 cat. | 395º / 991 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 4:53:50 | 11º / 125 cat. | 41º / 1.018 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29 | 5:45:17 | 19º / 56 cat. | 116º / 458 geral |