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Lia Clari salas

Paraguai · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

4ª de 25 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2024

Provas18em 10 países
Melhor 70.34:39:35Western Massachusetts 2025
Melhor IRONMAN11:40:21Brasil 2026

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:49:20 · 31,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:46:02 · 5:02/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Punta del Este 195:59:3518ª de 34 na F40-44
São Paulo 195:33:1419ª de 39 na F40-44
Panama 235:14:157ª de 30 na F45-49
Maceió 235:21:325ª de 26 na F45-49
Panama 245:20:544ª de 25 na F45-49
San Juan 245:23:397ª de 25 na F45-49
Fortaleza 245:27:128ª de 20 na F45-49
World Championship 245:46:47124ª de 286 na F45-49
Panama 256:00:4213ª de 42 na F45-49
Peru 255:16:596ª de 29 na F45-49
Western Massachusetts 254:39:3511ª de 35 na F45-49
Encarnacion 255:40:023ª de 11 na F45-49
World Championship 256:49:43202ª de 292 na F45-49
World Championship 266:41:54139ª de 277 na F50-54
Encarnacion 265:56:102ª de 6 na F50-54

Clima no dia

Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:33 · 2:12/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike5:50:20 · 30,8 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida4:14:31 · 6:02/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Transições11:57 · −1:39 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 2212:22:1611ª de 36 na F45-49
Brasil 2611:40:2111ª de 25 na F50-54

Clima no dia

Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da F45-49

5:20:42−12s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:54 (4ª). A maior diferença está em corrida (−10:21) e transições (−1:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Brasil 2022IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Maceió 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 San Juan 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Panama 2025IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Peru 2025IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN Brasil 2026IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Encarnacion 2026IRONMAN 70.3top 34%

De top 53% para top 34% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 25 · 25:161:20/100m
  • BikePanama 23 · 2:40:4033,6 km/h
  • CorridaPunta del Este 19 · 1:37:404:38/km
  • TransiçõesFortaleza 245:19

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 26 · 1:23:332:12/100mPR
  • BikeBrasil 26 · 5:50:2030,8 km/hPR
  • CorridaBrasil 22 · 3:56:455:37/km
  • TransiçõesBrasil 2611:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2024

você 5:20:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:01:13 a 5:12:032
5:12:03 a 5:22:53 (você)2
5:22:53 a 5:33:431
5:33:43 a 5:44:333
5:44:33 a 5:55:232
5:55:23 a 6:06:134
6:06:13 a 6:17:042
6:17:04 a 6:27:543
6:27:54 a 6:38:441
6:38:44 a 6:49:342
6:49:34 a 7:00:242
7:00:24 a 7:11:140
7:11:14 a 7:22:040
7:22:04 a 7:32:541

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 12%Corridatop 20%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Punta del Este 201921 °C5:59:35
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:49:43
IRONMAN 70.3 Peru 202522 °C5:16:59
IRONMAN 70.3 Encarnacion 202523 °C5:40:02
IRONMAN 70.3 Encarnacion 202623 °C5:56:10
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:46:47
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C5:33:14
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:41:54
IRONMAN 70.3 Maceió 202329 °C5:21:32
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202530 °C4:39:35
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C5:14:15
IRONMAN 70.3 San Juan 202430 °C5:23:39
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202432 °C5:27:12
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C5:20:54
IRONMAN 70.3 Panama 202533 °C6:00:42

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil6 provas
  • Panamá3 provas
  • Paraguai2 provas
  • Argentina1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Peru1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Uruguai1 prova

10 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · F50-545:56:102ª / 6 cat.149ª / 271 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:41:54139ª / 277 cat.1.741ª / 2.690 geral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · F50-5411:40:2111ª / 25 cat.1.184ª / 1.892 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:49:43202ª / 292 cat.1.750ª / 2.255 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · F45-495:40:023ª / 11 cat.173ª / 371 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-494:39:3511ª / 35 cat.338ª / 1.057 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F45-495:16:596ª / 29 cat.278ª / 922 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-496:00:4213ª / 42 cat.516ª / 1.026 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:46:47124ª / 286 cat.1.029ª / 2.058 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F45-495:27:128ª / 20 cat.324ª / 732 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F45-495:23:397ª / 25 cat.291ª / 623 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F45-49DNS99.999ª / 26 cat.99.999ª / 744 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-495:20:544ª / 25 cat.253ª / 665 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · F45-495:21:325ª / 26 cat.223ª / 642 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-495:14:157ª / 30 cat.210ª / 736 geral
mai 2022IRONMAN BrasilIRONMAN · F45-4912:22:1611ª / 36 cat.1.297ª / 1.785 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F40-445:33:1419ª / 39 cat.789ª / 1.327 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F40-44DNF99.999ª / 21 cat.99.999ª / 829 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F40-445:59:3518ª / 34 cat.681ª / 943 geral