Les Friesen · RankMyRace

Provas17em 3 países

Melhor 70.34:09:54Calgary 2019

Melhor IRONMAN9:22:21Maryland 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Calgary 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:03 · 1:48/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:07:37 · 42,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:24:54 · 4:01/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições3:20 · −4:44 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Racine 12	4:29:48	2º de 205 na M30-34
Branson 12	4:48:51	4º de 111 na M30-34
Calgary 13	4:18:16	3º de 87 na M30-34
World Championship 13	4:47:41	57º de 182 na M30-34
Calgary 15	4:25:01	2º de 68 na M30-34
Calgary 16	4:12:01	1º de 80 na M35-39
Wisconsin 17	4:28:40	2º de 185 na M35-39
World Championship 17	4:36:36	42º de 386 na M35-39
Calgary 18	4:10:38	2º de 90 na M35-39
Ohio 19	4:22:58	4º de 190 na M35-39
Calgary 19	4:09:54	3º de 82 na M35-39
Des Moines 23	4:33:53	2º de 126 na M40-44

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Maryland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:21 · 1:46/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike4:44:56 · 37,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:23:03 · 4:49/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições7:01 · −9:05 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 13	10:09:56	19º de 175 na M30-34
Louisville 14	10:03:46	11º de 232 na M30-34
Coeur d'Alene 16	9:40:34	2º de 134 na M35-39
World Championship 16	10:17:07	135º de 228 na M35-39
Maryland 18	9:22:21	5º de 149 na M35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2012	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Branson 2012	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN Louisville 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Calgary 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Calgary 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 60%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Calgary 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 1% para top 2% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCalgary 16 · 28:381:30/100m
BikeCalgary 19 · 2:07:3742,3 km/h
CorridaWisconsin 17 · 1:21:503:53/km
TransiçõesBranson 122:42

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 14 · 59:551:35/100m
BikeMaryland 18 · 4:44:5637,9 km/hPR
CorridaCoeur d'Alene 16 · 3:13:064:35/km
TransiçõesMaryland 187:01PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Racine 2012

você 4:29:48

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:23:21 a 4:40:24 (você)	7
4:40:24 a 4:57:26	7
4:57:26 a 5:14:29	22
5:14:29 a 5:31:31	34
5:31:31 a 5:48:34	23
5:48:34 a 6:05:36	32
6:05:36 a 6:22:39	21
6:22:39 a 6:39:41	20
6:39:41 a 6:56:44	14
6:56:44 a 7:13:46	7
7:13:46 a 7:30:49	8
7:30:49 a 7:47:51	7
7:47:51 a 8:04:54	2
8:04:54 a 8:21:56	1

205 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Racine 2012 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Estados Unidos10 provas
Canadá6 provas
França1 prova

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M40-44	4:33:53	2º / 126 cat.	20º / 1.204 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-39	4:09:54	3º / 82 cat.	7º / 686 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M35-39	4:22:58	4º / 190 cat.	10º / 1.810 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39	9:22:21	5º / 149 cat.	14º / 1.380 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-39	4:10:38	2º / 90 cat.	4º / 779 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:36:36	42º / 386 cat.	256º / 2.371 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-39	4:28:40	2º / 185 cat.	9º / 1.771 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	10:17:07	135º / 228 cat.	631º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-39	9:40:34	2º / 134 cat.	7º / 1.150 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-39	4:12:01	1º / 80 cat.	14º / 730 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M30-34	4:25:01	2º / 68 cat.	25º / 820 geral
ago 2014	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M30-34	10:03:46	11º / 232 cat.	45º / 1.857 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:47:41	57º / 182 cat.	293º / 1.979 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	10:09:56	19º / 175 cat.	126º / 1.985 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M30-34	4:18:16	3º / 87 cat.	25º / 689 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 Branson70.3 · M30-34	4:48:51	4º / 111 cat.	19º / 761 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M30-34	4:29:48	2º / 205 cat.	21º / 1.835 geral