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Leonid Ponomarev

Rússia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

1º de 19 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Salalah 2024

Provas10em 8 países
Melhor 70.34:30:45Turkey 2020
Melhor IRONMAN10:54:48Emilia Romagna 2018

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Turkey 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:29 · 1:49/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:13:07 · 40,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:36:38 · 4:35/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições6:31 · −2:01 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Astana 184:52:0026º de 225 na M35-39
Turkey 194:41:4739º de 255 na M40-44
Turkey 204:30:4523º de 138 na M40-44
St. Petersburg 214:49:3337º de 370 na M40-44
Turkey 214:37:2035º de 289 na M40-44
Salalah 244:41:391º de 19 na M45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:51 · 1:49/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike5:25:34 · 33,2 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida4:07:04 · 5:51/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições13:20 · −1:16 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 1810:54:48100º de 291 na M35-39
Lanzarote 1912:25:0194º de 269 na M40-44
Indiana 2110:56:4519º de 131 na M40-44
Subic Bay Philippines 2611:29:2911º de 62 na M45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN Lanzarote 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Indiana 2021IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Turkey 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Salalah 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2026IRONMANtop 18%

De top 12% para top 18% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTurkey 20 · 34:291:49/100m
  • BikeTurkey 20 · 2:13:0740,6 km/h
  • CorridaTurkey 20 · 1:36:384:35/km
  • TransiçõesAstana 185:01

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:08:511:49/100m
  • BikeIndiana 21 · 5:14:1534,4 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 18 · 4:07:045:51/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 269:09PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Salalah 2024

você 4:41:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:39 a 4:54:49 (você)1
4:54:49 a 5:07:591
5:07:59 a 5:21:092
5:21:09 a 5:34:202
5:34:20 a 5:47:301
5:47:30 a 6:00:403
6:00:40 a 6:13:502
6:13:50 a 6:27:002
6:27:00 a 6:40:100
6:40:10 a 6:53:200
6:53:20 a 7:06:311
7:06:31 a 7:19:411
7:19:41 a 7:32:510
7:32:51 a 7:46:013

19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 5%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Turquia3 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Cazaquistão1 prova
  • Omã1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Rússia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

8 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-4911:29:2911º / 62 cat.40º / 303 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNS99.999º / 402 cat.99.999º / 3.334 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49DNS99.999º / 90 cat.99.999º / 692 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49DNS99.999º / 97 cat.99.999º / 867 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-494:41:391º / 19 cat.12º / 235 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44DNS99.999º / 313 cat.99.999º / 1.666 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-444:37:2035º / 289 cat.198º / 1.507 geral
out 2021IRONMAN IndianaIRONMAN · M40-4410:56:4519º / 131 cat.129º / 1.244 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M40-444:49:3337º / 370 cat.196º / 1.759 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-444:30:4523º / 138 cat.91º / 764 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-444:41:4739º / 255 cat.199º / 1.450 geral
mai 2019IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4412:25:0194º / 269 cat.434º / 1.360 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-3910:54:48100º / 291 cat.522º / 2.078 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-394:52:0026º / 225 cat.113º / 939 geral