IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da F30-34
5:02:31−33:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:38 (9ª). A maior diferença está em corrida (−13:40) e bike (−10:14).
Provas6em 6 países
Melhor 70.35:32:30Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026
Melhor IRONMAN11:47:29Taiwan 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:39 · 1:56/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:59:58 · 30,0 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:49:20 · 5:11/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições6:34 · −2:37 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:27:51 | 6ª de 12 na F30-34 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:35:38 | 9ª de 38 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:45:00 | 315ª de 354 na F30-34 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 26 | 5:32:30 | 13ª de 48 na F30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Taiwan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:51 · 1:00/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike6:40:38 · 27,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:19:40 · 6:09/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições9:19 · −43s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 25 | 11:47:29 | 8ª de 13 na F30-34 |
| World Championship 25 | 12:26:39 | 153ª de 198 na F30-34 |
Clima no dia
Taiwan 2025 (07–22h): 16,4 a 20,3 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 49% · vento até 31 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Taiwan 2025 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 50% para top 28% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 26 · 36:391:56/100mPR
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:42:4433,2 km/h
- CorridaCosta Navarino, Peloponnese, Greece 26 · 1:49:205:11/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 255:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 25 · 37:511:00/100m
- BikeWorld Championship 25 · 6:11:5429,0 km/hPR
- CorridaTaiwan 25 · 4:19:406:09/km
- TransiçõesTaiwan 259:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:35:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:26 a 5:03:18 | 3 |
| 5:03:18 a 5:15:10 | 1 |
| 5:15:10 a 5:27:02 | 2 |
| 5:27:02 a 5:38:54 (você) | 4 |
| 5:38:54 a 5:50:46 | 4 |
| 5:50:46 a 6:02:38 | 3 |
| 6:02:38 a 6:14:31 | 3 |
| 6:14:31 a 6:26:23 | 3 |
| 6:26:23 a 6:38:15 | 2 |
| 6:38:15 a 6:50:07 | 1 |
| 6:50:07 a 7:01:59 | 5 |
| 7:01:59 a 7:13:51 | 4 |
| 7:13:51 a 7:25:43 | 1 |
| 7:25:43 a 7:37:35 | 2 |
38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:45:00 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:35:38 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:27:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China1 prova
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Malásia1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · F30-34 | 5:32:30 | 13ª / 48 cat. | 313ª / 996 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:45:00 | 315ª / 354 cat. | 1.680ª / 2.255 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 12:26:39 | 153ª / 198 cat. | 829ª / 1.567 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · F30-34 | 5:35:38 | 9ª / 38 cat. | 399ª / 1.058 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · F30-34 | 11:47:29 | 8ª / 13 cat. | 145ª / 626 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-34 | 6:27:51 | 6ª / 12 cat. | 191ª / 458 geral |