IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · Para o pódio da M55-59
5:41:35−6:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:53 (4º). A maior diferença está em bike (−2:50) e natação (−2:42).
Provas31em 12 países
Melhor 70.34:20:35Xian 2019
Melhor IRONMAN10:47:09Florida 2017
Melhor maratona3:55:47Berlim 2011 · 5:35/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:42 · 35,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:44:21 · 4:57/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 16 | 5:33:15 | 134º de 243 na M50-54 |
| Kraichgau 17 | 5:33:49 | 59º de 178 na M50-54 |
| Luxembourg 18 | 5:12:51 | 45º de 149 na M50-54 |
| Shanghai 18 | 5:06:20 | 18º de 69 na M50-54 |
| Xian 19 | 4:20:35 | 5º de 48 na M50-54 |
| South Africa 20 | 5:47:53 | 4º de 53 na M55-59 |
| World Championship 22 | 6:27:42 | 290º de 310 na M55-59 |
| Kraichgau 23 | 6:07:42 | 76º de 134 na M55-59 |
| Bahrain 23 | 5:53:29 | 29º de 50 na M55-59 |
| Westfriesland 24 | 5:33:08 | 26º de 71 na M55-59 |
| Westfriesland 25 | 5:56:41 | 30º de 55 na M60-64 |
| Muscat 26 | 6:19:48 | 23º de 33 na M60-64 |
| Alghero 26 | 6:20:43 | 57º de 82 na M60-64 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
14 provas · disciplinas em Florida 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:03 · 2:03/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:17:08 · 34,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida4:01:45 · 5:44/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições10:13 · −11:04 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 12 | 11:30:14 | 170º de 357 na M45-49 |
| European Championship 13 | 11:24:43 | 220º de 477 na M45-49 |
| Frankfurt 15 | 12:33:59 | 99º de 216 na M50-54 |
| Frankfurt 16 | 10:59:06 | 107º de 314 na M50-54 |
| Cozumel 16 | 11:20:09 | 14º de 108 na M50-54 |
| Frankfurt 17 | 11:08:49 | 103º de 310 na M50-54 |
| Florida 17 | 10:47:09 | 18º de 228 na M50-54 |
| Zurich Switzerland 18 | 11:53:08 | 58º de 142 na M50-54 |
| Cozumel 18 | 10:59:10 | 12º de 124 na M50-54 |
| Hamburg 19 | 10:57:38 | 45º de 252 na M50-54 |
| Frankfurt 22 | 11:52:05 | 60º de 195 na M55-59 |
| Frankfurt 23 | 12:33:21 | 76º de 157 na M55-59 |
| Texas 24 | 12:45:23 | 42º de 147 na M55-59 |
| Calella-Barcelona 25 | 12:59:29 | 33º de 58 na M60-64 |
Clima no dia
Florida 2017 (07–22h): 17,2 a 25,8 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 76% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20113:55:475:35/km
- Nova York 20035:00:567:08/km
- Nova York 20094:02:535:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2012 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN European Championship 2013 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Cozumel 2016 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Florida 2017 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Cozumel 2018 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 48% para top 70% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 17 · 36:461:56/100m
- BikeXian 19 · 2:32:4235,4 km/h
- CorridaShanghai 18 · 1:41:054:47/km
- TransiçõesKraichgau 177:25
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 18 · 1:10:301:51/100m
- BikeFlorida 17 · 5:17:0834,1 km/h
- CorridaFrankfurt 16 · 3:55:145:34/km
- TransiçõesCozumel 186:30
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 South Africa 2020
você 5:47:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:23:16 a 5:35:29 | 1 |
| 5:35:29 a 5:47:42 | 2 |
| 5:47:42 a 5:59:55 (você) | 6 |
| 5:59:55 a 6:12:08 | 4 |
| 6:12:08 a 6:24:21 | 4 |
| 6:24:21 a 6:36:34 | 3 |
| 6:36:34 a 6:48:47 | 6 |
| 6:48:47 a 7:01:00 | 4 |
| 7:01:00 a 7:13:13 | 4 |
| 7:13:13 a 7:25:26 | 4 |
| 7:25:26 a 7:37:39 | 5 |
| 7:37:39 a 7:49:52 | 6 |
| 7:49:52 a 8:02:05 | 1 |
| 8:02:05 a 8:14:18 | 3 |
53 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:20:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 6:27:42 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:06:20 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:33:08 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:56:41 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:53:29 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 6:20:43 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 6:19:48 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 10:59:06 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 12:59:29 |
| IRONMAN European Championship 2012 | 23 °C | 11:30:14 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:33:21 |
| IRONMAN Florida 2017 | 26 °C | 10:47:09 |
| IRONMAN European Championship 2013 | 26 °C | 11:24:43 |
| IRONMAN Cozumel 2016 | 26 °C | 11:20:09 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:52:05 |
| IRONMAN Cozumel 2018 | 28 °C | 10:59:10 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 12:45:23 |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | 30 °C | 11:53:08 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 11:08:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha13 provas
Estados Unidos5 provas
China2 provas
México2 provas
Países Baixos2 provas
Barein1 prova
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Omã1 prova
África do Sul1 prova
12 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
35 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M60-64 | 6:20:43 | 57º / 82 cat. | 1.842º / 2.252 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M60-64 | 6:19:48 | 23º / 33 cat. | 588º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M60-64 | 12:59:29 | 33º / 58 cat. | 1.884º / 2.434 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M60-64 | 5:56:41 | 30º / 55 cat. | 1.104º / 1.618 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-59 | 5:33:08 | 26º / 71 cat. | 768º / 1.628 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M55-59 | 12:45:23 | 42º / 147 cat. | 950º / 2.289 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M55-59 | 5:53:29 | 29º / 50 cat. | 633º / 1.007 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 12:33:21 | 76º / 157 cat. | 1.343º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M55-59 | 6:07:42 | 76º / 134 cat. | 1.484º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 6:27:42 | 290º / 310 cat. | 3.380º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 11:52:05 | 60º / 195 cat. | 1.241º / 2.242 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59 | DNS | 99.999º / 38 cat. | 99.999º / 611 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-59 | 5:47:53 | 4º / 53 cat. | 228º / 1.142 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M50-54 | 4:20:35 | 5º / 48 cat. | 89º / 509 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:57:38 | 45º / 252 cat. | 509º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 240 cat. | 99.999º / 2.044 geral |
| nov 2018 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 10:59:10 | 12º / 124 cat. | 224º / 1.490 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M50-54 | 5:06:20 | 18º / 69 cat. | 168º / 911 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M50-54 | 11:53:08 | 58º / 142 cat. | 585º / 1.377 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:12:51 | 45º / 149 cat. | 578º / 1.587 geral |
| nov 2017 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | 10:47:09 | 18º / 228 cat. | 220º / 2.182 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:08:49 | 103º / 310 cat. | 987º / 2.438 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:33:49 | 59º / 178 cat. | 604º / 1.546 geral |
| nov 2016 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 11:20:09 | 14º / 108 cat. | 214º / 1.203 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 10:59:06 | 107º / 314 cat. | 1.148º / 2.608 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:33:15 | 134º / 243 cat. | 1.177º / 1.953 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:33:59 | 99º / 216 cat. | 1.158º / 2.063 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | DQ | 99.999º / 217 cat. | 99.999º / 1.937 geral |
| nov 2014 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 194 cat. | 99.999º / 1.720 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 407 cat. | 99.999º / 2.395 geral |
| jul 2013 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:24:43 | 220º / 477 cat. | 1.226º / 2.448 geral |
| jul 2012 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:30:14 | 170º / 357 cat. | 1.183º / 2.317 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:02:53 | — | 16.199º / 43.545 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 5:00:56 | — | 23.621º / 34.735 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:55:47 | — | 13.053º / 32.915 geral |