HYROX Incheon 2026 · Para o pódio da M45-49
1:15:21−4:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:21 (7º).
Provas27em 9 países
Melhor HYROX Open1:19:21Incheon 2026
Melhor HYROX Pro1:35:36Singapore 2026
Melhor 70.35:51:51Vietnam 2019
Melhor IRONMAN12:27:11Taiwan 2018
HYROX Open
2 provas · última em Incheon 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore 25 | 1:34:50 | 41º de 165 na M45-49 |
| Incheon 26 | 1:19:21 | 7º de 41 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Incheon 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Singapore 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore Expo 25 | 1:43:41 | 10º de 20 na M45-49 |
| Singapore 26 | 1:35:36 | 6º de 13 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Singapore 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 233 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:56 · 2:03/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:48:24 · 32,1 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida2:16:11 · 6:27/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:20 · −1:47 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 15 | 6:27:28 | 100º de 327 na M35-39 |
| Bintan 16 | 6:19:45 | 53º de 124 na M35-39 |
| Vietnam 19 | 5:51:51 | 71º de 233 na M40-44 |
| Sunshine Coast 22 | 6:14:44 | 146º de 162 na M40-44 |
| Western Sydney 23 | 6:29:39 | 70º de 79 na M40-44 |
IRONMAN
17 provas · disciplinas em Taiwan 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação9:49 · 0:16/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike7:04:23 · 25,4 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:58:17 · 7:04/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições14:42 · −53s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia Langkawi 14 | 13:34:27 | 65º de 168 na M35-39 |
| Taiwan 15 | 13:06:27 | 39º de 148 na M35-39 |
| Western Australia 15 | 13:43:20 | 137º de 158 na M35-39 |
| Cairns 16 | 14:05:08 | 155º de 175 na M35-39 |
| Taiwan 16 | 13:35:33 | 44º de 147 na M35-39 |
| Malaysia 16 | 14:41:24 | 102º de 159 na M35-39 |
| Cairns 17 | 14:06:28 | 122º de 133 na M35-39 |
| Australia 18 | 14:49:44 | 131º de 136 na M35-39 |
| Taiwan 18 | 12:27:11 | 56º de 122 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 13:40:47 | 71º de 182 na M35-39 |
| Taiwan 19 | 13:02:37 | 39º de 85 na M40-44 |
| Western Australia 19 | 13:36:20 | 111º de 162 na M40-44 |
| Western Australia 22 | 14:58:59 | 108º de 115 na M40-44 |
| Malaysia 23 | 14:27:17 | 51º de 92 na M40-44 |
| Cairns 24 | 14:30:56 | 81º de 91 na M45-49 |
| Malaysia 24 | 16:33:41 | 54º de 62 na M45-49 |
| Calella-Barcelona 25 | 15:16:10 | 297º de 298 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Incheon 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 1:19:21, você seria 2º de 14 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN Taiwan 2015 · natação até a mediana (−5:08)
Hoje 39º, passaria a 38º+1 posição
13:06:27 → 13:01:19 na M35-39 (148 atletas).
IRONMAN Taiwan 2015 · Para o pódio da M35-39
10:31:40−2:34:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:06:27 (39º). A maior diferença está em bike (−1:31:34) e natação (−33:36).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia Langkawi 2014 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Taiwan 2015 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Western Australia 2015 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Cairns 2016 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Taiwan 2016 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Cairns 2017 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN Australia 2018 | IRONMAN | top 97% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Taiwan 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 88% |
| HYROX Singapore Expo 2025 | HYROX | top 50% |
| HYROX Singapore 2025 | HYROX | top 25% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 100% |
| HYROX Incheon 2026 | HYROX | top 18% |
| HYROX Singapore 2026 | HYROX | top 47% |
De top 39% para top 47% em 12 anos. Na HYROX, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 38:562:03/100m
- BikeVietnam 19 · 2:48:2432,1 km/h
- CorridaPhilippines 15 · 2:12:366:17/km
- TransiçõesVietnam 198:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 9:490:16/100m
- BikeTaiwan 16 · 6:19:0628,5 km/h
- CorridaTaiwan 15 · 4:33:036:28/km
- TransiçõesTaiwan 1912:47
Onde você está na M45-49 · HYROX Incheon 2026
você 1:19:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:07:48 a 1:16:00 | 4 |
| 1:16:00 a 1:24:11 (você) | 6 |
| 1:24:11 a 1:32:23 | 9 |
| 1:32:23 a 1:40:35 | 8 |
| 1:40:35 a 1:48:46 | 7 |
| 1:48:46 a 1:56:58 | 3 |
| 1:56:58 a 2:05:10 | 1 |
| 2:05:10 a 2:13:21 | 1 |
| 2:13:21 a 2:21:33 | 0 |
| 2:21:33 a 2:29:44 | 0 |
| 2:29:44 a 2:37:56 | 0 |
| 2:37:56 a 2:46:08 | 1 |
| 2:46:08 a 2:54:19 | 0 |
| 2:54:19 a 3:02:31 | 1 |
41 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:34:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Taiwan 2015 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | 21 °C | 6:29:39 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 6:14:44 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | 27 °C | 6:27:28 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | 31 °C | 6:19:45 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 15:16:10 |
| IRONMAN Australia 2018 | 21 °C | 14:49:44 |
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 14:58:59 |
| IRONMAN Cairns 2017 | 24 °C | 14:06:28 |
| IRONMAN Cairns 2016 | 24 °C | 14:05:08 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 14:30:56 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 14:41:24 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 14:27:17 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 16:33:41 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 13:40:47 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 13:36:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália10 provas
Malásia5 provas
Taiwan4 provas
Singapura3 provas
Espanha1 prova
Indonésia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 27 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 82 cat. | 99.999º / 1.226 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 15:16:10 | 297º / 298 cat. | 2.380º / 2.434 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 16:33:41 | 54º / 62 cat. | 412º / 449 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 14:30:56 | 81º / 91 cat. | 777º / 883 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:27:17 | 51º / 92 cat. | 233º / 454 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44 | 6:29:39 | 70º / 79 cat. | 674º / 820 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 14:58:59 | 108º / 115 cat. | 975º / 1.075 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 6:14:44 | 146º / 162 cat. | 1.296º / 1.487 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 13:36:20 | 111º / 162 cat. | 767º / 1.157 geral |
| set 2019 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 13:02:37 | 39º / 85 cat. | 202º / 415 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:51:51 | 71º / 233 cat. | 408º / 1.326 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:40:47 | 71º / 182 cat. | 402º / 966 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 12:27:11 | 56º / 122 cat. | 325º / 685 geral |
| mai 2018 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-39 | 14:49:44 | 131º / 136 cat. | 942º / 1.069 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 167 cat. | 99.999º / 885 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 123 cat. | 99.999º / 748 geral |
| jun 2017 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 14:06:28 | 122º / 133 cat. | 841º / 1.037 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:41:24 | 102º / 159 cat. | 541º / 825 geral |
| out 2016 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 13:35:33 | 44º / 147 cat. | 254º / 803 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 6:19:45 | 53º / 124 cat. | 255º / 612 geral |
| jun 2016 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 14:05:08 | 155º / 175 cat. | 1.042º / 1.309 geral |
| dez 2015 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 13:43:20 | 137º / 158 cat. | 854º / 1.106 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 6:27:28 | 100º / 327 cat. | 497º / 1.457 geral |
| abr 2015 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 13:06:27 | 39º / 148 cat. | 283º / 815 geral |
| set 2014 | IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-39 | 13:34:27 | 65º / 168 cat. | 377º / 915 geral |
| 2026 | HYROX SingaporeHYROX PRO - Saturday · M45-49 | 1:35:36 | 6º / 13 cat. | 113º / 241 geral |
| 2026 | HYROX IncheonHYROX - Friday · M45-49 | 1:19:21 | 7º / 41 cat. | 265º / 1.177 geral |
| 2025 | HYROX SingaporeHYROX · M45-49 | 1:34:50 | 41º / 165 cat. | 836º / 2.715 geral |
| 2025 | HYROX Singapore ExpoHYROX PRO · M45-49 | 1:43:41 | 10º / 20 cat. | 211º / 331 geral |