IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M45-49
5:06:06−19:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:58 (11º). A maior diferença está em corrida (−14:11) e transições (−6:39).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:25:58Durban 2023
Melhor IRONMAN11:19:28South Africa 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:01 · 1:54/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:44:13 · 32,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:53:15 · 5:22/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições12:29 · −59s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 5:55:16 | 27º de 181 na M45-49 |
| Durban 23 | 5:25:58 | 11º de 100 na M45-49 |
| Mossel Bay 23 | 5:56:42 | 26º de 148 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:09:53 · 29,2 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida4:59:52 · 7:06/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 22 | 11:19:28 | 45º de 85 na M45-49 |
| South Africa 23 | 11:20:59 | 36º de 74 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 53% para top 18% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 20 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 31:431:40/100m
- BikeDurban 23 · 2:44:1332,9 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:53:155:22/km
- TransiçõesMossel Bay 228:27
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:140:21/100m
- BikeSouth Africa 23 · 5:54:0730,5 km/hPR
- CorridaSouth Africa 23 · 4:56:427:02/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2316:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:25:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:49 a 4:53:22 | 1 |
| 4:53:22 a 5:08:55 | 2 |
| 5:08:55 a 5:24:29 | 6 |
| 5:24:29 a 5:40:02 (você) | 12 |
| 5:40:02 a 5:55:35 | 5 |
| 5:55:35 a 6:11:08 | 13 |
| 6:11:08 a 6:26:42 | 13 |
| 6:26:42 a 6:42:15 | 13 |
| 6:42:15 a 6:57:48 | 12 |
| 6:57:48 a 7:13:21 | 8 |
| 7:13:21 a 7:28:54 | 7 |
| 7:28:54 a 7:44:28 | 4 |
| 7:44:28 a 8:00:01 | 2 |
| 8:00:01 a 8:15:34 | 2 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:25:58 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:55:16 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:56:42 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:56:42 | 26º / 148 cat. | 427º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:25:58 | 11º / 100 cat. | 142º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:20:59 | 36º / 74 cat. | 309º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:55:16 | 27º / 181 cat. | 269º / 1.657 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:19:28 | 45º / 85 cat. | 307º / 611 geral |