Lenoir Stéphane · RankMyRace

Provas33em 7 países

Melhor HYROX Open1:09:07Miami 2026

Melhor HYROX Pro1:13:37Washington DC 2026

Melhor 70.34:23:01Panama 2023

Melhor IRONMAN9:50:24Tulsa 2021

Melhor maratona5:03:20Nova York 2017 · 7:11/km

HYROX Open

1 prova · última em Miami 2026

Onde ganhar tempo

Miami 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

1 prova · última em Washington DC 2026

Onde ganhar tempo

Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

20 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:15 · 1:32/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike2:14:41 · 40,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:29:29 · 4:14/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições9:35 · −2:32 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	5:12:51	90º de 400 na M35-39
St. Croix 13	5:25:53	19º de 38 na M35-39
Miami 13	5:05:29	74º de 385 na M35-39
Panama 14	4:48:11	23º de 159 na M35-39
New Orleans 14	5:03:47	29º de 169 na M35-39
San Juan 15	4:50:19	12º de 215 na M40-44
Florida 15	4:47:14	13º de 217 na M40-44
Miami 15	4:51:32	22º de 344 na M40-44
Panama 16	4:57:58	14º de 153 na M40-44
Puerto Rico 17	4:48:10	9º de 182 na M40-44
Syracuse 17	5:08:09	8º de 121 na M40-44
Mont-Tremblant 18	4:36:57	10º de 315 na M40-44
Puerto Rico 19	4:43:42	4º de 115 na M40-44
Mont-Tremblant 19	4:29:31	6º de 297 na M40-44
World Championship 19	4:53:09	73º de 538 na M40-44
Puerto Rico 22	4:31:00	2º de 137 na M45-49
Panama 23	4:23:01	2º de 93 na M45-49
Mont-Tremblant 25	4:38:17	4º de 160 na M50-54
Muskoka 25	4:48:17	4º de 73 na M50-54
Puerto Rico 26	4:36:57	1º de 66 na M50-54

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Tulsa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:09:20 · 1:49/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike5:03:53 · 35,5 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida3:26:53 · 4:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições10:19 · −8:11 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mont-Tremblant 15	11:36:43	96º de 352 na M40-44
Lake Placid 17	10:50:48	30º de 279 na M40-44
Florida 20	10:39:20	10º de 141 na M45-49
Tulsa 21	9:50:24	4º de 214 na M45-49
World Championship 22	10:01:02	78º de 566 na M45-49
Cozumel 25	10:44:53	39º de 168 na M50-54

Clima no dia

Tulsa 2021 (07–22h): 19,7 a 25,0 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 83% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2017
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20175:03:207:11/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

HYROX
IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Panama 2014	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 San Juan 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015	IRONMAN	top 28%
IRONMAN 70.3 Miami 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Panama 2016	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Florida 2020	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Tulsa 2021	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Panama 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Cozumel 2025	IRONMAN	top 24%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026	IRONMAN 70.3	top 2%
HYROX Washington DC 2026	HYROX	top 14%
HYROX Miami 2026	HYROX	top 2%

De top 23% para top 2% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 14 · 25:011:19/100m
BikePuerto Rico 26 · 2:14:3840,1 km/hPR
CorridaWorld Championship 19 · 1:25:474:04/km
TransiçõesMiami 153:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 17 · 1:07:421:47/100m
BikeFlorida 20 · 4:51:3337,0 km/h
CorridaTulsa 21 · 3:26:534:54/km
TransiçõesCozumel 258:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022

você 4:31:00

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:17:47 a 4:36:10 (você)	2
4:36:10 a 4:54:33	4
4:54:33 a 5:12:56	3
5:12:56 a 5:31:18	16
5:31:18 a 5:49:41	22
5:49:41 a 6:08:04	19
6:08:04 a 6:26:27	15
6:26:27 a 6:44:50	14
6:44:50 a 7:03:13	16
7:03:13 a 7:21:36	10
7:21:36 a 7:39:58	6
7:39:58 a 7:58:21	5
7:58:21 a 8:16:44	2
8:16:44 a 8:35:07	3

137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	20 °C	4:36:57
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	24 °C	4:29:31
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:53:09
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	5:12:51
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	25 °C	5:03:47
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	26 °C	4:38:17
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	5:05:29
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026	27 °C	4:36:57
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025	28 °C	4:48:17
IRONMAN 70.3 Miami 2015	28 °C	4:51:32
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017	29 °C	4:48:10
IRONMAN 70.3 Panama 2023	30 °C	4:23:01
IRONMAN 70.3 Panama 2014	30 °C	4:48:11
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022	30 °C	4:31:00
IRONMAN 70.3 San Juan 2015	30 °C	4:50:19
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019	31 °C	4:43:42
IRONMAN 70.3 Panama 2016	31 °C	4:57:58
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	31 °C	5:08:09

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 18 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:01:02
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	10:50:48
IRONMAN Tulsa 2021	25 °C	9:50:24
IRONMAN Florida 2020	26 °C	10:39:20
IRONMAN Cozumel 2025	29 °C	10:44:53

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Porto Rico7 provas
Canadá5 provas
Panamá3 provas
França1 prova
México1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

7 países · 33 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

33 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54	4:36:57	1º / 66 cat.	18º / 784 geral
nov 2025	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	10:44:53	39º / 168 cat.	362º / 1.442 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-54	4:48:17	4º / 73 cat.	28º / 1.273 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-54	4:38:17	4º / 160 cat.	49º / 2.526 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49	4:23:01	2º / 93 cat.	10º / 736 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:01:02	78º / 566 cat.	631º / 2.374 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 345 cat.	99.999º / 2.299 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49	4:31:00	2º / 137 cat.	10º / 1.000 geral
mai 2021	IRONMAN TulsaIRONMAN · M45-49	9:50:24	4º / 214 cat.	76º / 1.737 geral
nov 2020	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	10:39:20	10º / 141 cat.	99º / 1.142 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:53:09	73º / 538 cat.	717º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44	4:29:31	6º / 297 cat.	71º / 2.468 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44	4:43:42	4º / 115 cat.	33º / 755 geral
out 2018	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 252 cat.	99.999º / 2.036 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44	4:36:57	10º / 315 cat.	119º / 2.531 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 73 cat.	99.999º / 501 geral
nov 2017	Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49	5:03:20	—	36.558º / 50.641 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	10:50:48	30º / 279 cat.	152º / 2.193 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44	5:08:09	8º / 121 cat.	41º / 1.055 geral
mar 2017	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44	4:48:10	9º / 182 cat.	79º / 1.147 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	4:57:58	14º / 153 cat.	147º / 957 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	4:51:32	22º / 344 cat.	160º / 2.316 geral
ago 2015	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44	11:36:43	96º / 352 cat.	467º / 2.155 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	4:47:14	13º / 217 cat.	79º / 1.450 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-44	4:50:19	12º / 215 cat.	103º / 1.200 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M35-39	5:03:47	29º / 169 cat.	160º / 1.329 geral
fev 2014	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39	4:48:11	23º / 159 cat.	113º / 737 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	5:05:29	74º / 385 cat.	396º / 2.263 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M35-39	5:25:53	19º / 38 cat.	90º / 364 geral
mar 2012	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 201 cat.	99.999º / 1.029 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	5:12:51	90º / 400 cat.	402º / 2.017 geral
2026	HYROX MiamiHYROX - Saturday · M50-54	1:09:07	1º / 60 cat.	85º / 1.462 geral
2026	HYROX Washington DCHYROX PRO - Friday · M50-54	1:13:37	2º / 15 cat.	196º / 666 geral