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Lennart Ruedel

Alemanha · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 125 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024

Provas5em 4 países
Melhor 70.34:12:58Valencia 2024
Melhor IRONMAN9:07:04Cozumel 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Valencia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:40 · 1:24/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:21:41 · 38,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:19:51 · 3:47/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:47 · −5:35 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Valencia 244:12:583º de 125 na M25-29
Alcúdia-Mallorca 244:32:3714º de 311 na M25-29
World Championship 244:14:4441º de 276 na M25-29

Clima no dia

Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:23 · 1:31/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike4:39:42 · 38,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:20:18 · 4:45/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições9:40 · −4:09 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 259:07:043º de 85 na M25-29
World Championship 269:50:2682º de 129 na M30-34

Clima no dia

Cozumel 2025 (07–22h): 24,1 a 29,0 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 64%

De top 3% para top 64% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 19 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 24 · 26:351:24/100mPR
  • BikeWorld Championship 24 · 2:16:5839,4 km/hPR
  • CorridaValencia 24 · 1:19:513:47/km
  • TransiçõesValencia 244:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 25 · 57:231:31/100m
  • BikeCozumel 25 · 4:39:4238,6 km/h
  • CorridaWorld Championship 26 · 3:16:054:39/kmPR
  • TransiçõesCozumel 259:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024

você 4:12:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:57:53 a 4:12:041
4:12:04 a 4:26:15 (você)5
4:26:15 a 4:40:2612
4:40:26 a 4:54:3816
4:54:38 a 5:08:4917
5:08:49 a 5:23:0012
5:23:00 a 5:37:1124
5:37:11 a 5:51:2211
5:51:22 a 6:05:3311
6:05:33 a 6:19:448
6:19:44 a 6:33:563
6:33:56 a 6:48:072
6:48:07 a 7:02:182
7:02:18 a 7:16:291

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 3%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C4:12:58
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C4:32:37
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:14:44

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-349:50:2682º / 129 cat.453º / 2.261 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-299:07:043º / 85 cat.57º / 1.442 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:14:4441º / 276 cat.153º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M25-294:32:3714º / 311 cat.78º / 2.908 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M25-294:12:583º / 125 cat.87º / 2.328 geral