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Lenka Lichnovsky

Chile · Feminino · F55-59 · primeira prova em 1996

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

7ª de 1.153 na F35-39 · Maratona de Berlim 2008

Provas15em 6 países
Melhor 70.35:12:30World Championship 2024
Melhor maratona2:57:11Chicago 2013 · 4:12/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em World Championship 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:12 · 2:26/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Bike2:42:47 · 33,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:32:16 · 4:22/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Transições11:15 · +40s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pucon 185:25:353ª de 32 na F45-49
Pucon 195:24:376ª de 32 na F45-49
Pucon 225:18:471ª de 28 na F50-54
World Championship 225:29:0121ª de 210 na F50-54
Pucon 235:18:162ª de 33 na F50-54
World Championship 235:13:3012ª de 211 na F50-54
Pucon 245:17:202ª de 17 na F50-54
World Championship 245:12:309ª de 226 na F50-54
Pucon 255:15:301ª de 5 na F55-59
World Championship 255:38:194ª de 166 na F55-59
Pucon 265:22:491ª de 9 na F55-59

Clima no dia

World Championship 2024 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 73% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2008
  • Chicago: concluída em 2013
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 1996
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Para o pódio da F55-59

5:35:20−2:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:19 (4ª). A maior diferença está em natação (−12:23) e transições (−2:33).

IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Na próxima faixa etária (F60-64)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 5:38:19, você seria 1ª de 105 na F60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2008Maratonatop 1%
IRONMAN 70.3 Pucon 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Pucon 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Pucon 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Pucon 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Pucon 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Pucon 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Pucon 2026IRONMAN 70.3top 12%

De top 1% para top 12% em 18 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 22 · 42:092:13/100m
  • BikePucon 25 · 2:40:4333,6 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:29:424:15/km
  • TransiçõesPucon 188:37

Onde você está na F35-39 · Maratona de Berlim 2008

você 2:57:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:19:19 a 2:39:072
2:39:07 a 2:58:56 (você)6
2:58:56 a 3:18:4439
3:18:44 a 3:38:3282
3:38:32 a 3:58:21191
3:58:21 a 4:18:09236
4:18:09 a 4:37:58252
4:37:58 a 4:57:46156
4:57:46 a 5:17:3496
5:17:34 a 5:37:2341
5:37:23 a 5:57:1133
5:57:11 a 6:16:5914
6:16:59 a 6:36:484
6:36:48 a 6:56:361

1.153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:19:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 66%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:29:01
IRONMAN 70.3 Pucon 202418 °C5:17:20
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:13:30
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:38:19
IRONMAN 70.3 Pucon 202223 °C5:18:47
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:12:30
IRONMAN 70.3 Pucon 201824 °C5:25:35
IRONMAN 70.3 Pucon 201925 °C5:24:37
IRONMAN 70.3 Pucon 202625 °C5:22:49
IRONMAN 70.3 Pucon 202328 °C5:18:16
IRONMAN 70.3 Pucon 202528 °C5:15:30

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Chile7 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jan 2026IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F55-595:22:491ª / 9 cat.334ª / 1.218 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-595:38:194ª / 166 cat.395ª / 2.255 geral
jan 2025IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F55-595:15:301ª / 5 cat.293ª / 1.238 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:12:309ª / 226 cat.316ª / 2.058 geral
jan 2024IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F50-545:17:202ª / 17 cat.273ª / 1.110 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:13:3012ª / 211 cat.530ª / 2.000 geral
jan 2023IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F50-545:18:162ª / 33 cat.251ª / 1.706 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:29:0121ª / 210 cat.453ª / 1.825 geral
jan 2022IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F50-545:18:471ª / 28 cat.282ª / 1.470 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F45-495:24:376ª / 32 cat.313ª / 1.589 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F45-495:25:353ª / 32 cat.356ª / 1.473 geral
nov 1996Maratona de Nova YorkMaratona · F25-294:16:22—13.757ª / 28.181 geral
2015Maratona de BerlimRunner · F45-493:00:19—1.892ª / 36.764 geral
2013Maratona de ChicagoMaratona · F40-442:57:11—664ª / 38.879 geral
2008Maratona de BerlimRunner · F35-392:57:137ª / 1.153 cat.1.066ª / 35.746 geral