IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da F30-34
4:49:42−14:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:38 (7ª). A maior diferença está em bike (−18:05) e natação (−4:02).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:04:38Sunshine Coast 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:04 · 1:57/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:41:49 · 33,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:41:21 · 4:48/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições4:24 · −4:30 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 20 | 6:23:15 | 11ª de 19 na F25-29 |
| Cairns 21 | 5:48:15 | 17ª de 50 na F25-29 |
| Cairns 22 | 5:32:45 | 11ª de 57 na F30-34 |
| Cairns 23 | 5:33:05 | 12ª de 51 na F30-34 |
| Cairns 24 | 5:10:16 | 14ª de 72 na F30-34 |
| Sunshine Coast 24 | 5:04:38 | 7ª de 50 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:25:03 | 117ª de 252 na F30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:04:38, você seria 5ª de 44 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2020 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
De top 58% para top 47% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 23 · 30:411:37/100m
- BikeSunshine Coast 24 · 2:41:4933,4 km/h
- CorridaSunshine Coast 24 · 1:41:214:48/km
- TransiçõesSunshine Coast 244:24
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 5:04:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:13 a 4:46:49 | 1 |
| 4:46:49 a 4:58:26 | 2 |
| 4:58:26 a 5:10:02 (você) | 4 |
| 5:10:02 a 5:21:38 | 5 |
| 5:21:38 a 5:33:14 | 5 |
| 5:33:14 a 5:44:51 | 2 |
| 5:44:51 a 5:56:27 | 3 |
| 5:56:27 a 6:08:03 | 4 |
| 6:08:03 a 6:19:40 | 2 |
| 6:19:40 a 6:31:16 | 6 |
| 6:31:16 a 6:42:52 | 3 |
| 6:42:52 a 6:54:28 | 6 |
| 6:54:28 a 7:06:05 | 5 |
| 7:06:05 a 7:17:41 | 2 |
50 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:25:03 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:32:45 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | 24 °C | 5:48:15 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 5:33:05 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:04:38 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | 27 °C | 5:10:16 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2020 | 29 °C | 6:23:15 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:25:03 | 117ª / 252 cat. | 569ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 5:04:38 | 7ª / 50 cat. | 361ª / 1.305 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 5:10:16 | 14ª / 72 cat. | 327ª / 1.079 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 5:33:05 | 12ª / 51 cat. | 298ª / 914 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 5:32:45 | 11ª / 57 cat. | 373ª / 1.087 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-29 | 5:48:15 | 17ª / 50 cat. | 317ª / 874 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-29 | 6:23:15 | 11ª / 19 cat. | 171ª / 282 geral |