IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · Para o pódio da M30-34
4:02:17−28:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:26 (18º). A maior diferença está em corrida (−17:14) e bike (−7:25).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:30:26Sunshine Coast 2025
Melhor IRONMAN9:55:42Cairns 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:15 · 1:36/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:18:12 · 39,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:37:20 · 4:37/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições4:39 · −2:38 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 5:10:48 | 25º de 96 na M30-34 |
| Geelong 24 | 4:36:31 | 25º de 139 na M30-34 |
| Sunshine Coast 25 | 4:30:26 | 18º de 191 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2025 (07–15h): 14,7 a 21,6 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:49 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:02:45 · 35,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:40:08 · 5:13/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições9:01 · −4:45 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Cairns 2026 (07–22h): 19,5 a 24,0 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 22 km/h · 5,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:30:26, você seria 14º de 161 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Cairns 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 27% para top 17% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 24 · 28:451:31/100m
- BikeSunshine Coast 25 · 2:18:1239,1 km/hPR
- CorridaGeelong 24 · 1:34:024:27/km
- TransiçõesSunshine Coast 254:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025
você 4:30:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:28 a 4:16:04 | 6 |
| 4:16:04 a 4:31:40 (você) | 12 |
| 4:31:40 a 4:47:16 | 20 |
| 4:47:16 a 5:02:52 | 23 |
| 5:02:52 a 5:18:28 | 19 |
| 5:18:28 a 5:34:04 | 25 |
| 5:34:04 a 5:49:41 | 23 |
| 5:49:41 a 6:05:17 | 22 |
| 6:05:17 a 6:20:53 | 10 |
| 6:20:53 a 6:36:29 | 11 |
| 6:36:29 a 6:52:05 | 11 |
| 6:52:05 a 7:07:41 | 3 |
| 7:07:41 a 7:23:17 | 5 |
| 7:23:17 a 7:38:53 | 1 |
191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 4:30:26 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | 22 °C | 4:36:31 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 5:10:48 |
No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 9:55:42 | 23º / 136 cat. | 106º / 1.053 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:30:26 | 18º / 191 cat. | 122º / 1.453 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-34 | 4:36:31 | 25º / 139 cat. | 144º / 1.004 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 5:10:48 | 25º / 96 cat. | 180º / 914 geral |