IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Para o pódio da M45-49
4:29:46−15:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:42 (11º). A maior diferença está em bike (−9:49) e natação (−7:58).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:00:43Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN12:28:49Brasil 2025
Melhor maratona3:08:03Berlim 2024 · 4:27/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:37 · 35,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:28:35 · 4:12/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Atlantic City 19 | 4:53:40 | 24º de 245 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 22 | 4:50:25 | 20º de 174 na M40-44 |
| Florianópolis 23 | 4:42:44 | 18º de 172 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:45:42 | 11º de 201 na M45-49 |
| Florianópolis 24 | 4:00:43 | 15º de 203 na M45-49 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 284 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:17 · 2:27/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Bike5:28:59 · 32,8 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida5:15:53 · 7:29/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Transições10:40 · −4:46 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:08:034:27/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:45:42, você seria 5º de 108 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 15% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 74% |
De top 10% para top 74% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoFlorianópolis 23 · 37:582:00/100m
- BikeFlorianópolis 23 · 2:26:3236,9 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:25:314:03/km
- TransiçõesFlorianópolis 235:58
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023
você 4:45:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:54 a 4:30:42 | 4 |
| 4:30:42 a 4:46:30 (você) | 7 |
| 4:46:30 a 5:02:18 | 19 |
| 5:02:18 a 5:18:06 | 24 |
| 5:18:06 a 5:33:54 | 38 |
| 5:33:54 a 5:49:42 | 29 |
| 5:49:42 a 6:05:30 | 29 |
| 6:05:30 a 6:21:17 | 23 |
| 6:21:17 a 6:37:05 | 12 |
| 6:37:05 a 6:52:53 | 8 |
| 6:52:53 a 7:08:41 | 6 |
| 7:08:41 a 7:24:29 | 0 |
| 7:24:29 a 7:40:17 | 0 |
| 7:40:17 a 7:56:05 | 2 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:45:42 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:00:43 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | 25 °C | 4:42:44 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | 26 °C | 4:53:40 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 4:50:25 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 12:28:49 | 209º / 284 cat. | 1.336º / 1.788 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 210 cat. | 99.999º / 1.414 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 208 cat. | 99.999º / 1.256 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:00:43 | 15º / 203 cat. | 117º / 1.599 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:45:42 | 11º / 201 cat. | 97º / 1.532 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:42:44 | 18º / 172 cat. | 182º / 1.561 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:50:25 | 20º / 174 cat. | 87º / 1.041 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44 | 4:53:40 | 24º / 245 cat. | 87º / 1.940 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:08:03 | 741º / 4.955 cat. | 6.007º / 54.157 geral |