IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M30-34
4:38:59−55:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:44 (30º). A maior diferença está em corrida (−42:36) e bike (−8:47).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:34:44Vietnam 2023
Melhor IRONMAN12:08:29Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:15 · 2:01/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:31:11 · 35,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida2:19:39 · 6:37/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições5:41 · −4:25 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 5:42:53 | 26º de 108 na M30-34 |
| Vietnam 23 | 5:34:44 | 30º de 158 na M30-34 |
| Phu Quoc 25 | 5:36:40 | 27º de 108 na M30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:45 · 1:56/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:46:03 · 31,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida5:00:53 · 7:08/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições7:48 · −7:14 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:34:44, você seria 32º de 221 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 35% |
De top 25% para top 35% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 22 · 37:251:58/100m
- BikeVietnam 23 · 2:31:1135,7 km/h
- CorridaPhu Quoc 25 · 2:02:035:47/kmPR
- TransiçõesVietnam 235:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:34:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:12 a 4:33:16 | 2 |
| 4:33:16 a 4:51:21 | 3 |
| 4:51:21 a 5:09:25 | 10 |
| 5:09:25 a 5:27:30 | 9 |
| 5:27:30 a 5:45:34 (você) | 16 |
| 5:45:34 a 6:03:39 | 13 |
| 6:03:39 a 6:21:43 | 10 |
| 6:21:43 a 6:39:47 | 15 |
| 6:39:47 a 6:57:52 | 12 |
| 6:57:52 a 7:15:56 | 16 |
| 7:15:56 a 7:34:01 | 13 |
| 7:34:01 a 7:52:05 | 8 |
| 7:52:05 a 8:10:10 | 17 |
| 8:10:10 a 8:28:14 | 14 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M35-39 | 12:08:29 | 39º / 114 cat. | 207º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 5:36:40 | 27º / 108 cat. | 146º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | DQ | 99.999º / 182 cat. | 99.999º / 1.478 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:34:44 | 30º / 158 cat. | 177º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:42:53 | 26º / 108 cat. | 169º / 785 geral |