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Le Nhat Tai

Vietnã · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 253 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

Provas13em 5 países
Melhor 70.34:14:28Vietnam 2024
Melhor IRONMAN10:19:23World Championship 2026

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:24 · 0:39/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:15:36 · 39,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:42:17 · 4:51/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:11 · −6:42 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 225:04:224º de 6 na PRO
Vietnam 234:47:354º de 158 na M30-34
Langkawi 234:49:242º de 60 na M30-34
Phu Quoc 234:43:032º de 102 na M30-34
Vietnam 244:14:285º de 173 na M35-39
Phu Quoc 244:35:386º de 94 na M35-39
World Championship 244:39:58161º de 387 na M35-39
Da Nang 254:25:283º de 253 na M35-39
Phu Quoc 254:34:432º de 110 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:24 · 1:46/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike5:12:56 · 34,5 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida3:49:15 · 5:26/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Transições9:49 · +26s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 2510:53:279º de 77 na M35-39
Subic Bay Philippines 2610:43:037º de 48 na M35-39
World Championship 2610:19:23125º de 153 na M35-39

Clima no dia

World Championship 2026 (07–22h): 12,6 a 17,5 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 88% · vento até 25 km/h · 13,9 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Malaysia 2025IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2026IRONMANtop 15%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 82%

De top 67% para top 82% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 12:240:39/100m
  • BikeVietnam 24 · 2:15:3639,8 km/h
  • CorridaDa Nang 25 · 1:34:134:28/km
  • TransiçõesVietnam 244:11

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSubic Bay Philippines 26 · 1:03:011:40/100m
  • BikeWorld Championship 26 · 5:12:5634,5 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 26 · 3:49:155:26/kmPR
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 266:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

você 4:25:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:55 a 4:23:512
4:23:51 a 4:42:47 (você)7
4:42:47 a 5:01:4312
5:01:43 a 5:20:3917
5:20:39 a 5:39:3518
5:39:35 a 5:58:3122
5:58:31 a 6:17:2723
6:17:27 a 6:36:2327
6:36:23 a 6:55:1938
6:55:19 a 7:14:1522
7:14:15 a 7:33:1123
7:33:11 a 7:52:0718
7:52:07 a 8:11:0314
8:11:03 a 8:29:5910

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:39:58
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C4:43:03
IRONMAN 70.3 Langkawi 202330 °C4:49:24
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202530 °C4:34:43
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202431 °C4:35:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C10:19:23
IRONMAN Subic Bay Philippines 202629 °C10:43:03
IRONMAN Malaysia 202532 °C10:53:27

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã8 provas
  • Malásia2 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:19:23125º / 153 cat.750º / 2.261 geral
jun 2026IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M35-3910:43:037º / 48 cat.20º / 303 geral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 114 cat.99.999º / 706 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-394:34:432º / 110 cat.7º / 726 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3910:53:279º / 77 cat.68º / 610 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-394:25:283º / 253 cat.12º / 1.478 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:39:58161º / 387 cat.792º / 3.087 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-394:35:386º / 94 cat.12º / 490 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-394:14:285º / 173 cat.10º / 1.036 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-344:43:032º / 102 cat.11º / 631 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-344:49:242º / 60 cat.28º / 458 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-344:47:354º / 158 cat.20º / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO5:04:224º / 6 cat.47º / 785 geral