Pular para o conteúdo

Lawrence Segall

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 49%

42º de 86 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

Provas4em 1 país
Melhor 70.36:09:06Durban 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:37 · 2:11/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike3:00:54 · 29,9 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida2:15:27 · 6:25/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições11:07 · −1:30 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 156:40:23129º de 249 na M25-29
Durban 196:17:07178º de 323 na M30-34
Durban 216:09:0642º de 86 na M30-34
Durban 236:19:1957º de 93 na M35-39

Clima no dia

Durban 2021 (07–15h): 13,8 a 21,0 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · corrida até a mediana (−8:55)

Hoje 42º, passaria a 38º+4 posições

6:09:06 → 6:00:11 na M30-34 (86 atletas).

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · Para o pódio da M30-34

4:33:44−1:35:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:06 (42º). A maior diferença está em corrida (−41:15) e bike (−39:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 62%

De top 52% para top 62% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 15 · 36:181:55/100m
  • BikeDurban 19 · 2:58:1830,3 km/h
  • CorridaDurban 23 · 2:13:286:20/kmPR
  • TransiçõesDurban 2111:07

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

você 6:09:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:35 a 4:33:142
4:33:14 a 4:48:534
4:48:53 a 5:04:323
5:04:32 a 5:20:126
5:20:12 a 5:35:517
5:35:51 a 5:51:307
5:51:30 a 6:07:0911
6:07:09 a 6:22:48 (você)14
6:22:48 a 6:38:2710
6:38:27 a 6:54:067
6:54:06 a 7:09:464
7:09:46 a 7:25:257
7:25:25 a 7:41:041
7:41:04 a 7:56:433

86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 53%Biketop 45%Corridatop 67%

Você é ciclista. Bike no top 45% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C6:19:19
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C6:09:06
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C6:17:07

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-396:19:1957º / 93 cat.451º / 932 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-346:09:0642º / 86 cat.287º / 736 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-346:17:07178º / 323 cat.1.258º / 2.549 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29DNS99.999º / 220 cat.99.999º / 1.984 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-296:40:23129º / 249 cat.810º / 1.879 geral