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Lawrence Herron

África do Sul · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 115 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2015

Provas12em 1 país
Melhor 70.34:53:58Durban 2015
Melhor IRONMAN10:36:24South Africa 2013

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:10 · 1:38/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:38:09 · 34,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:35:03 · 4:30/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições9:36 · −4:45 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 125:10:162º de 115 na M50-54
Durban 154:53:582º de 115 na M50-54
Durban 175:00:003º de 72 na M55-59
Durban 195:17:038º de 104 na M55-59

IRONMAN

8 provas · disciplinas em South Africa 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:37 · 1:47/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:42:24 · 31,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida3:36:53 · 5:08/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições9:30 · −5:10 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1211:27:486º de 90 na M50-54
South Africa 1310:36:247º de 105 na M50-54
South Africa 1411:37:2013º de 126 na M50-54
South Africa 1511:34:5915º de 101 na M50-54
South Africa 1610:55:374º de 60 na M55-59
South Africa 1711:24:1813º de 74 na M55-59
South Africa 1811:42:4618º de 89 na M55-59
South Africa 2112:20:557º de 16 na M60-64

Clima no dia

South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 7%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 7%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 11%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 7%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 44%

De top 2% para top 44% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDurban 15 · 31:101:38/100m
  • BikeDurban 15 · 2:38:0934,1 km/h
  • CorridaSouth Africa 12 · 1:34:574:30/km
  • TransiçõesDurban 159:36

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 13:240:21/100mPR
  • BikeSouth Africa 13 · 5:42:2431,5 km/h
  • CorridaSouth Africa 13 · 3:36:535:08/km
  • TransiçõesSouth Africa 139:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2015

você 4:53:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:54 a 5:05:03 (você)7
5:05:03 a 5:18:127
5:18:12 a 5:31:219
5:31:21 a 5:44:3017
5:44:30 a 5:57:3910
5:57:39 a 6:10:4812
6:10:48 a 6:23:5812
6:23:58 a 6:37:0710
6:37:07 a 6:50:1612
6:50:16 a 7:03:257
7:03:25 a 7:16:345
7:16:34 a 7:29:430
7:29:43 a 7:42:522
7:42:52 a 7:56:015

115 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 16%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201217 °C11:27:48
IRONMAN South Africa 201822 °C11:42:46
IRONMAN South Africa 201322 °C10:36:24
IRONMAN South Africa 202122 °C12:20:55
IRONMAN South Africa 201726 °C11:24:18
IRONMAN South Africa 201627 °C10:55:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul12 provas

1 país · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-6412:20:557º / 16 cat.434º / 685 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:17:038º / 104 cat.255º / 2.549 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:42:4618º / 89 cat.507º / 1.712 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:00:003º / 72 cat.103º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:24:1813º / 74 cat.520º / 1.760 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5910:55:374º / 60 cat.244º / 1.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-544:53:582º / 115 cat.132º / 2.211 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5411:34:5915º / 101 cat.296º / 1.588 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5411:37:2013º / 126 cat.243º / 1.874 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5410:36:247º / 105 cat.155º / 1.541 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5411:27:486º / 90 cat.125º / 1.384 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-545:10:162º / 115 cat.105º / 2.320 geral