IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · natação até a mediana (−12:43)
Hoje 58º, passaria a 46º+12 posições
5:37:33 → 5:24:50 na M45-49 (154 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:24:13Warsaw 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:39 · 2:37/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Bike2:32:51 · 35,3 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:50:47 · 5:15/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições10:54 · +46s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Otepaa 18 | 5:59:00 | 94º de 118 na M40-44 |
| Otepaa 19 | 5:59:26 | 82º de 120 na M40-44 |
| Finland 22 | 5:59:21 | 92º de 131 na M40-44 |
| Jonkoping 23 | 5:37:33 | 58º de 154 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 5:24:13 | 106º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:44−1:08:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:33 (58º). A maior diferença está em bike (−23:33) e natação (−21:57).
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:37:33, você seria 45º de 129 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 80% para top 56% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 49:392:37/100mPR
- BikeWarsaw 26 · 2:32:5135,3 km/hPR
- CorridaJonkoping 23 · 1:48:305:09/km
- TransiçõesOtepaa 197:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 5:37:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:28 a 4:41:17 | 8 |
| 4:41:17 a 4:56:06 | 5 |
| 4:56:06 a 5:10:56 | 17 |
| 5:10:56 a 5:25:45 | 16 |
| 5:25:45 a 5:40:34 (você) | 16 |
| 5:40:34 a 5:55:23 | 21 |
| 5:55:23 a 6:10:13 | 16 |
| 6:10:13 a 6:25:02 | 17 |
| 6:25:02 a 6:39:51 | 20 |
| 6:39:51 a 6:54:40 | 3 |
| 6:54:40 a 7:09:29 | 4 |
| 7:09:29 a 7:24:19 | 6 |
| 7:24:19 a 7:39:08 | 3 |
| 7:39:08 a 7:53:57 | 2 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | 20 °C | 5:59:26 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | 23 °C | 5:59:00 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:24:13 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2022 | 30 °C | 5:59:21 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia2 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:24:13 | 106º / 190 cat. | 878º / 1.973 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:37:33 | 58º / 154 cat. | 402º / 1.292 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:59:21 | 92º / 131 cat. | 607º / 1.088 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 839 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 5:59:26 | 82º / 120 cat. | 555º / 819 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 5:59:00 | 94º / 118 cat. | 425º / 626 geral |