Laurent Romano · RankMyRace

Provas17em 9 países

Melhor 70.34:36:05Elsinore 2019

Melhor IRONMAN9:56:17Taiwan 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:52 · 1:47/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike2:21:19 · 38,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:33:32 · 4:26/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições7:23 · −4:47 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Dubai 17	4:44:15	27º de 190 na M45-49
Pays D'Aix 17	4:57:45	12º de 232 na M45-49
World Championship 17	5:11:47	148º de 334 na M45-49
Dubai 18	4:37:56	9º de 139 na M50-54
Pays D'Aix 18	5:02:56	7º de 103 na M50-54
Switzerland 18	5:00:42	17º de 198 na M50-54
World Championship 18	5:02:58	114º de 267 na M50-54
Bahrain 18	4:39:02	3º de 64 na M50-54
Pays D'Aix 19	5:08:14	18º de 148 na M50-54
Elsinore 19	4:36:05	17º de 238 na M50-54
World Championship 19	5:19:50	138º de 354 na M50-54
Marrakech 19	4:54:30	11º de 173 na M50-54

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Taiwan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação7:48 · 0:12/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike5:21:46 · 33,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida4:15:01 · 6:03/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Transições11:42 · −4:48 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
France 12	11:27:34	117º de 451 na M40-44
France 16	11:12:16	73º de 399 na M45-49
Vichy 16	11:22:32	83º de 234 na M45-49
Taiwan 18	9:56:17	6º de 78 na M50-54

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN France 2012	IRONMAN	top 26%
IRONMAN France 2016	IRONMAN	top 19%
IRONMAN Vichy 2016	IRONMAN	top 36%
IRONMAN 70.3 Dubai 2017	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN Taiwan 2018	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 26% para top 7% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBahrain 18 · 31:301:39/100m
BikeBahrain 18 · 2:13:3340,4 km/h
CorridaElsinore 19 · 1:33:324:26/km
TransiçõesBahrain 185:40

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTaiwan 18 · 7:480:12/100mPR
BikeVichy 16 · 5:21:4333,6 km/h
CorridaVichy 16 · 4:07:565:53/km
TransiçõesVichy 168:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2018

você 4:39:02

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:35 a 4:48:39 (você)	10
4:48:39 a 5:03:42	9
5:03:42 a 5:18:46	8
5:18:46 a 5:33:49	6
5:33:49 a 5:48:53	5
5:48:53 a 6:03:56	6
6:03:56 a 6:19:00	7
6:19:00 a 6:34:04	6
6:34:04 a 6:49:07	0
6:49:07 a 7:04:11	3
7:04:11 a 7:19:14	1
7:19:14 a 7:34:18	1
7:34:18 a 7:49:21	1
7:49:21 a 8:04:25	1

64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	12 °C	5:02:56
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	4:36:05
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	22 °C	4:37:56
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017	23 °C	4:57:45
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:19:50
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	25 °C	4:39:02
IRONMAN 70.3 Dubai 2017	26 °C	4:44:15
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	30 °C	4:54:30
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:11:47

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França8 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Barein1 prova
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Marrocos1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova

9 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M50-54	4:54:30	11º / 173 cat.	178º / 1.657 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:19:50	138º / 354 cat.	1.866º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54	4:36:05	17º / 238 cat.	263º / 2.120 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:08:14	18º / 148 cat.	324º / 1.884 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54	4:39:02	3º / 64 cat.	138º / 878 geral
out 2018	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M50-54	9:56:17	6º / 78 cat.	82º / 685 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:02:58	114º / 267 cat.	1.353º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54	5:00:42	17º / 198 cat.	354º / 1.953 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:02:56	7º / 103 cat.	226º / 1.477 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54	4:37:56	9º / 139 cat.	156º / 1.602 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:11:47	148º / 334 cat.	1.325º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 265 cat.	99.999º / 1.649 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:57:45	12º / 232 cat.	228º / 1.726 geral
jan 2017	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49	4:44:15	27º / 190 cat.	224º / 1.358 geral
ago 2016	IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49	11:22:32	83º / 234 cat.	626º / 1.544 geral
jun 2016	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	11:12:16	73º / 399 cat.	707º / 2.407 geral
jun 2014	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 379 cat.	99.999º / 2.327 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 229 cat.	99.999º / 1.431 geral
jun 2012	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	11:27:34	117º / 451 cat.	595º / 2.056 geral