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Laurent Benhacine

Nova Caledônia · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 103 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023

Provas9em 6 países
Melhor 70.34:24:36Melbourne 2023
Melhor IRONMAN10:01:03Cairns 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:37 · 0:49/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:33:20 · 35,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:28:19 · 4:11/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições7:20 · −1:45 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 234:59:253º de 103 na M50-54
Melbourne 234:24:365º de 81 na M50-54
Desaru Coast 244:56:553º de 67 na M50-54
Melbourne 244:35:328º de 84 na M50-54
World Championship 244:42:5031º de 362 na M50-54
World Championship 255:14:43117º de 342 na M50-54
Hengqin 264:50:292º de 67 na M55-59

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cairns 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:24 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike5:20:02 · 33,7 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:25:10 · 4:52/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições14:27 · −1:29 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2310:01:036º de 98 na M50-54
Australia 2610:28:374º de 65 na M55-59

Clima no dia

Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Cairns 2023IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Australia 2026IRONMANtop 7%

De top 3% para top 7% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 15:370:49/100m
  • BikeMelbourne 24 · 2:26:5336,8 km/h
  • CorridaMelbourne 23 · 1:28:194:11/km
  • TransiçõesDesaru Coast 245:10

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 26 · 1:00:341:36/100mPR
  • BikeCairns 23 · 5:20:0233,7 km/h
  • CorridaCairns 23 · 3:25:104:52/km
  • TransiçõesAustralia 269:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023

você 4:59:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:48 a 4:42:492
4:42:49 a 4:59:49 (você)1
4:59:49 a 5:16:507
5:16:50 a 5:33:508
5:33:50 a 5:50:517
5:50:51 a 6:07:518
6:07:51 a 6:24:527
6:24:52 a 6:41:5218
6:41:52 a 6:58:5312
6:58:53 a 7:15:5311
7:15:53 a 7:32:544
7:32:54 a 7:49:547
7:49:54 a 8:06:554
8:06:55 a 8:23:557

103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 7%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:14:43
IRONMAN 70.3 Hengqin 202622 °C4:50:29
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:42:50

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas
  • China1 prova
  • Espanha1 prova
  • Malásia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Vietnã1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5910:28:374º / 65 cat.134º / 1.226 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-594:50:292º / 67 cat.44º / 1.013 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:14:43117º / 342 cat.1.677º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:42:5031º / 362 cat.910º / 3.087 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:35:328º / 84 cat.152º / 1.423 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-544:56:553º / 67 cat.18º / 514 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:24:365º / 81 cat.170º / 1.251 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:01:036º / 98 cat.85º / 829 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-544:59:253º / 103 cat.48º / 1.195 geral