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Lauren La Ruffa

Estados Unidos · Feminino · F18-24 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

1ª de 14 na F18-24 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas3em 1 país
Melhor 70.34:52:43Atlantic City 2021

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Atlantic City 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:21 · 1:36/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:28:32 · 36,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:44:07 · 4:56/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições9:44 · −1:32 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlantic City 214:52:431ª de 14 na F18-24
World Championship 225:43:0752ª de 91 na F18-24
Indian Wells La Quinta 234:59:474ª de 27 na F18-24

Clima no dia

Atlantic City 2021 (07–15h): 20,4 a 27,0 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 69% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · Na próxima faixa etária (F25-29)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:52:43, você seria 1ª de 40 na F25-29 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023IRONMAN 70.3top 15%

De top 8% para top 15% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 21 · 30:211:36/100m
  • BikeAtlantic City 21 · 2:28:3236,4 km/h
  • CorridaIndian Wells La Quinta 23 · 1:43:564:56/kmPR
  • TransiçõesIndian Wells La Quinta 236:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F18-24 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 4:52:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:43 a 5:06:52 (você)1
5:06:52 a 5:21:014
5:21:01 a 5:35:091
5:35:09 a 5:49:181
5:49:18 a 6:03:272
6:03:27 a 6:17:360
6:17:36 a 6:31:453
6:31:45 a 6:45:531
6:45:53 a 7:00:020
7:00:02 a 7:14:110
7:14:11 a 7:28:200
7:28:20 a 7:42:280
7:42:28 a 7:56:370
7:56:37 a 8:10:461

14 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 7%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:43:07
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202319 °C4:59:47
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C4:52:43

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2023IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F18-244:59:474ª / 27 cat.335ª / 2.144 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-245:43:0752ª / 91 cat.698ª / 1.825 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F18-244:52:431ª / 14 cat.55ª / 1.516 geral