Lauren Capone · RankMyRace

Provas25em 5 países

Melhor 70.34:31:00Eagleman 2016

Melhor IRONMAN9:26:02Maryland 2014

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Eagleman 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:15 · 1:29/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Bike2:32:08 · 35,5 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
Corrida1:27:40 · 4:09/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições2:57 · −6s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Eagleman 12	4:37:22	1ª de 15 na F18-24
Lake Stevens 12	4:53:12	1ª de 13 na F18-24
Eagleman 13	4:46:54	15ª de 34 na PRO
Boulder 13	4:32:21	10ª de 34 na PRO
St. George 15	4:43:49	1ª de 53 na F25-29
Eagleman 15	4:43:06	1ª de 60 na F25-29
Raleigh 16	4:34:45	5ª de 38 na PRO
Eagleman 16	4:31:00	3ª de 32 na PRO
Gdynia 16	4:41:04	7ª de 30 na PRO
Miami 16	4:31:28	9ª de 53 na PRO
Los Cabos 16	4:49:26	11ª de 33 na PRO
Texas 17	4:40:01	15ª de 55 na PRO
St. George 17	4:44:41	12ª de 52 na PRO
Chattanooga 17	4:34:06	10ª de 39 na PRO
Boulder 17	4:37:45	10ª de 45 na PRO

Clima no dia

Eagleman 2016 (07–15h): 19,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 62% · vento até 29 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Maryland 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:27 · 1:35/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike5:03:15 · 35,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:14:28 · 4:36/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições7:52 · −5:46 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maryland 14	9:26:02	1ª de 36 na F25-29
Cozumel 14	9:46:46	1ª de 39 na F25-29
World Championship 15	9:56:21	1ª de 59 na F25-29
Vichy 16	9:34:06	4ª de 28 na PRO
Cozumel 16	9:50:21	10ª de 45 na PRO

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2012	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2012	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2013	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Boulder 2013	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Maryland 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Vichy 2016	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Miami 2016	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2016	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Texas 2017	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 St. George 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017	IRONMAN 70.3	top 23%

De top 7% para top 23% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoChattanooga 17 · 25:581:22/100m
BikeBoulder 17 · 2:27:0336,7 km/hPR
CorridaGdynia 16 · 1:19:283:46/km
TransiçõesEagleman 152:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 14 · 49:061:18/100m
BikeMaryland 14 · 5:03:1535,6 km/h
CorridaVichy 16 · 3:01:194:18/km
TransiçõesCozumel 166:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2015

você 4:43:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:43:06 a 4:58:31 (você)	2
4:58:31 a 5:13:56	5
5:13:56 a 5:29:20	3
5:29:20 a 5:44:45	6
5:44:45 a 6:00:10	1
6:00:10 a 6:15:35	9
6:15:35 a 6:31:00	5
6:31:00 a 6:46:24	10
6:46:24 a 7:01:49	1
7:01:49 a 7:17:14	4
7:17:14 a 7:32:39	8
7:32:39 a 7:48:03	1
7:48:03 a 8:03:28	2
8:03:28 a 8:18:53	3

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2015 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016	19 °C	4:41:04
IRONMAN 70.3 Texas 2017	22 °C	4:40:01
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016	23 °C	4:31:00
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2016	23 °C	4:49:26
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017	24 °C	4:34:06
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	24 °C	4:43:06
IRONMAN 70.3 Miami 2016	26 °C	4:31:28
IRONMAN 70.3 Boulder 2017	26 °C	4:37:45
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016	30 °C	4:34:45
IRONMAN 70.3 St. George 2017	33 °C	4:44:41

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	9:56:21
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	9:46:46
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	9:50:21
IRONMAN Vichy 2016	27 °C	9:34:06

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos18 provas
México3 provas
França2 provas
Suíça1 prova
Polônia1 prova

5 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO	4:37:45	10ª / 45 cat.	95ª / 1.941 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · PRO	4:34:06	10ª / 39 cat.	193ª / 2.104 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · PRO	4:44:41	12ª / 52 cat.	105ª / 1.872 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PRO	4:40:01	15ª / 55 cat.	125ª / 2.131 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · PRO	9:50:21	10ª / 45 cat.	59ª / 1.203 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · PRO	4:49:26	11ª / 33 cat.	33ª / 399 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · PRO	4:31:28	9ª / 53 cat.	61ª / 1.892 geral
ago 2016	IRONMAN VichyIRONMAN · PRO	9:34:06	4ª / 28 cat.	108ª / 1.544 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO	4:41:04	7ª / 30 cat.	102ª / 1.943 geral
jul 2016	IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · PRO	DNF	99.999ª / 30 cat.	99.999ª / 1.258 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · PRO	4:31:00	3ª / 32 cat.	27ª / 1.638 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · PRO	4:34:45	5ª / 38 cat.	41ª / 1.524 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · PRO	DNF	99.999ª / 51 cat.	99.999ª / 1.863 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · PRO	DNF	99.999ª / 58 cat.	99.999ª / 2.234 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	9:56:21	1ª / 59 cat.	277ª / 2.142 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-29	4:43:06	1ª / 60 cat.	51ª / 1.893 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-29	4:43:49	1ª / 53 cat.	92ª / 1.990 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-29	9:46:46	1ª / 39 cat.	40ª / 1.720 geral
set 2014	IRONMAN MarylandIRONMAN · F25-29	9:26:02	1ª / 36 cat.	19ª / 1.378 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-29	DNF	99.999ª / 53 cat.	99.999ª / 1.981 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 46 cat.	99.999ª / 2.032 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO	4:32:21	10ª / 34 cat.	76ª / 1.531 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · PRO	4:46:54	15ª / 34 cat.	188ª / 1.848 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24	DNF	99.999ª / 38 cat.	99.999ª / 1.675 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F18-24	4:53:12	1ª / 13 cat.	89ª / 827 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F18-24	4:37:22	1ª / 15 cat.	100ª / 1.739 geral