Lauren Bondly · RankMyRace

Provas26em 2 países

Melhor 70.34:54:25Indian Wells La Quinta 2021

Melhor IRONMAN10:59:31Arizona 2023

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:15 · 1:45/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike2:32:02 · 35,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:40:12 · 4:45/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições8:56 · −3:56 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. George 13	5:21:47	20ª de 107 na F30-34
Raleigh 14	5:30:21	8ª de 92 na F30-34
Kansas 14	5:20:50	8ª de 53 na F30-34
World Championship 14	5:57:37	112ª de 117 na F30-34
Buffalo Springs Lake 15	5:20:16	2ª de 21 na F30-34
Superfrog 17	5:20:05	2ª de 14 na F30-34
Arizona 18	5:10:08	2ª de 65 na F35-39
Indian Wells La Quinta 18	5:00:52	5ª de 100 na F35-39
Arizona 19	4:59:53	1ª de 71 na F35-39
Indian Wells La Quinta 19	4:55:19	4ª de 81 na F35-39
Arizona 20	5:13:25	4ª de 29 na F35-39
World Championship 21	5:40:27	55ª de 169 na F35-39
Indian Wells La Quinta 21	4:54:25	2ª de 58 na F35-39
World Championship 22	5:45:06	117ª de 238 na F35-39
Indian Wells La Quinta 24	5:07:57	5ª de 67 na F40-44
Des Moines 25	4:58:09	2ª de 48 na F40-44
Ruidoso New Mexico 26	5:25:01	6ª de 38 na F40-44

Clima no dia

Indian Wells La Quinta 2021 (07–15h): 15,9 a 28,8 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 18% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Arizona 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:29 · 1:54/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike5:31:09 · 32,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida4:04:34 · 5:48/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições11:20 · −4:26 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	13:04:30	24ª de 57 na F25-29
Arizona 12	11:33:01	12ª de 53 na F25-29
Coeur d'Alene 13	11:28:56	10ª de 110 na F30-34
Arizona 13	11:08:39	18ª de 102 na F30-34
Arizona 14	12:57:14	34ª de 105 na F30-34
Arizona 22	11:10:58	5ª de 72 na F35-39
World Championship 23	11:20:57	82ª de 324 na F40-44
Arizona 23	10:59:31	6ª de 60 na F40-44

Clima no dia

Arizona 2023 (07–22h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Texas 2012	IRONMAN	top 43%
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 St. George 2013	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Coeur d'Alene 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Arizona 2013	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2014	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Kansas 2014	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 96%
IRONMAN Arizona 2014	IRONMAN	top 33%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Arizona 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Arizona 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN Arizona 2022	IRONMAN	top 7%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 26%
IRONMAN Arizona 2023	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico 2026	IRONMAN 70.3	top 16%

De top 43% para top 16% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoIndian Wells La Quinta 21 · 33:151:45/100m
BikeIndian Wells La Quinta 18 · 2:29:2436,1 km/h
CorridaDes Moines 25 · 1:38:584:41/km
TransiçõesKansas 144:13

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 22 · 1:08:431:49/100m
BikeArizona 13 · 5:28:0232,9 km/h
CorridaWorld Championship 23 · 3:56:005:36/km
TransiçõesCoeur d'Alene 139:47

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Arizona 2019

você 4:59:53

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:59:53 a 5:14:38 (você)	2
5:14:38 a 5:29:24	6
5:29:24 a 5:44:09	11
5:44:09 a 5:58:54	4
5:58:54 a 6:13:39	7
6:13:39 a 6:28:25	4
6:28:25 a 6:43:10	6
6:43:10 a 6:57:55	4
6:57:55 a 7:12:41	5
7:12:41 a 7:27:26	5
7:27:26 a 7:42:11	4
7:42:11 a 7:56:56	7
7:56:56 a 8:11:42	2
8:11:42 a 8:26:27	4

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	5:45:06
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019	19 °C	4:55:19
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	20 °C	5:00:52
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	22 °C	5:07:57
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025	22 °C	4:58:09
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017	25 °C	5:20:05
IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico 2026	26 °C	5:25:01
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021	29 °C	4:54:25
IRONMAN 70.3 Arizona 2019	30 °C	4:59:53
IRONMAN 70.3 Arizona 2018	30 °C	5:10:08
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015	30 °C	5:20:16
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	5:40:27
IRONMAN 70.3 Arizona 2020	35 °C	5:13:25

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	11:20:57
IRONMAN Arizona 2023	22 °C	10:59:31
IRONMAN Arizona 2022	22 °C	11:10:58

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos25 provas
França1 prova

2 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico70.3 · F40-44	5:25:01	6ª / 38 cat.	115ª / 746 geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Omaha70.3 · F40-44	DNF	99.999ª / 44 cat.	99.999ª / 1.234 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F40-44	4:58:09	2ª / 48 cat.	91ª / 1.000 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F40-44	5:07:57	5ª / 67 cat.	329ª / 2.182 geral
nov 2023	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44	10:59:31	6ª / 60 cat.	252ª / 1.593 geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	11:20:57	82ª / 324 cat.	449ª / 2.041 geral
nov 2022	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39	11:10:58	5ª / 72 cat.	246ª / 1.993 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:45:06	117ª / 238 cat.	738ª / 1.825 geral
dez 2021	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-39	4:54:25	2ª / 58 cat.	167ª / 1.523 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:40:27	55ª / 169 cat.	1.719ª / 3.443 geral
out 2020	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	5:13:25	4ª / 29 cat.	91ª / 612 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-39	4:55:19	4ª / 81 cat.	289ª / 2.170 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	4:59:53	1ª / 71 cat.	86ª / 1.295 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-39	5:00:52	5ª / 100 cat.	251ª / 2.112 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	5:10:08	2ª / 65 cat.	99ª / 1.217 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F30-34	5:20:05	2ª / 14 cat.	109ª / 545 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F30-34	5:20:16	2ª / 21 cat.	135ª / 664 geral
nov 2014	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34	12:57:14	34ª / 105 cat.	1.014ª / 2.390 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:57:37	112ª / 117 cat.	1.976ª / 2.188 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 24 cat.	99.999ª / 719 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · F30-34	5:20:50	8ª / 53 cat.	309ª / 1.159 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F30-34	5:30:21	8ª / 92 cat.	432ª / 1.908 geral
nov 2013	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34	11:08:39	18ª / 102 cat.	462ª / 2.517 geral
jun 2013	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-34	11:28:56	10ª / 110 cat.	362ª / 2.122 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-34	5:21:47	20ª / 107 cat.	355ª / 2.085 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-29	11:33:01	12ª / 53 cat.	572ª / 2.363 geral
mai 2012	IRONMAN TexasIRONMAN · F25-29	13:04:30	24ª / 57 cat.	916ª / 2.021 geral