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Laura Shuford

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5ª de 111 na F40-44 · IRONMAN Chattanooga 2016

Provas9em 1 país
Melhor 70.34:52:54Chattanooga 2017
Melhor IRONMAN10:52:20Chattanooga 2018

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Chattanooga 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação16:47 · 0:53/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:35:40 · 34,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:52:00 · 5:18/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições8:27 · −2:13 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rhode Island 115:22:067ª de 69 na F35-39
Chattanooga 174:52:5419ª de 144 na F40-44

Clima no dia

Chattanooga 2017 (07–15h): 19,1 a 24,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 92% · vento até 12 km/h · 5,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:45:33 · 31,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida5:03:34 · 7:12/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1211:35:067ª de 113 na F35-39
Louisville 1511:32:4917ª de 151 na F40-44
Chattanooga 1611:24:595ª de 111 na F40-44
Chattanooga 1711:40:5515ª de 143 na F40-44
Chattanooga 1810:52:2024ª de 128 na F40-44
Chattanooga 1912:36:295ª de 75 na F45-49
Chattanooga 2212:49:0719ª de 63 na F45-49

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Chattanooga 2016 · Para o pódio da F40-44

11:10:56−14:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:24:59 (5ª). A maior diferença está em corrida (−27:41) e transições (−33s).

IRONMAN Chattanooga 2016 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 11:24:59, você seria 1ª de 120 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2011IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 7%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 12%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Chattanooga 2017IRONMANtop 11%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 19%
IRONMAN Chattanooga 2019IRONMANtop 7%
IRONMAN Chattanooga 2022IRONMANtop 31%

De top 11% para top 31% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 16:470:53/100mPR
  • BikeChattanooga 17 · 2:35:4034,7 km/hPR
  • CorridaRhode Island 11 · 1:44:584:58/km
  • TransiçõesRhode Island 116:27

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 17 · 49:521:19/100m
  • BikeChattanooga 16 · 5:38:2831,9 km/h
  • CorridaLake Placid 12 · 4:12:385:59/km
  • TransiçõesChattanooga 168:24

Onde você está na F40-44 · IRONMAN Chattanooga 2016

você 11:24:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:23:43 a 10:48:422
10:48:42 a 11:13:411
11:13:41 a 11:38:40 (você)3
11:38:40 a 12:03:395
12:03:39 a 12:28:386
12:28:38 a 12:53:373
12:53:37 a 13:18:365
13:18:36 a 13:43:3511
13:43:35 a 14:08:3414
14:08:34 a 14:33:337
14:33:33 a 14:58:3211
14:58:32 a 15:23:3114
15:23:31 a 15:48:3011
15:48:30 a 16:13:2918

111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:28:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 3%Corridatop 13%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201522 °C11:32:49
IRONMAN Chattanooga 201827 °C10:52:20
IRONMAN Chattanooga 201728 °C11:40:55
IRONMAN Chattanooga 202228 °C12:49:07
IRONMAN Chattanooga 201933 °C12:36:29
IRONMAN Chattanooga 201635 °C11:24:59

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2022IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4912:49:0719ª / 63 cat.538ª / 1.497 geral
set 2019IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4912:36:295ª / 75 cat.264ª / 1.331 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4410:52:2024ª / 128 cat.451ª / 1.907 geral
set 2017IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4411:40:5515ª / 143 cat.270ª / 1.977 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-444:52:5419ª / 144 cat.387ª / 2.104 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4411:24:595ª / 111 cat.118ª / 1.652 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-4411:32:4917ª / 151 cat.370ª / 2.368 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3911:35:067ª / 113 cat.294ª / 2.280 geral
jul 2011IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · F35-395:22:067ª / 69 cat.275ª / 1.292 geral