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Laura Sand

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

11ª de 114 na F40-44 · IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014

Provas16em 2 países
Melhor 70.35:28:20Calgary 2016
Melhor IRONMAN12:09:20Arizona 2016

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Calgary 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:34 · 1:46/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike2:48:25 · 32,1 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida2:01:36 · 5:46/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições4:45 · −2:37 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 125:43:3223ª de 101 na F35-39
California 135:36:5121ª de 97 na F40-44
California Oceanside 145:35:0811ª de 114 na F40-44
Boulder 145:34:2821ª de 112 na F40-44
California Oceanside 155:50:3417ª de 121 na F40-44
California Oceanside 165:43:5524ª de 127 na F40-44
Calgary 165:28:207ª de 41 na F40-44
Timberman 165:39:2315ª de 95 na F40-44
Oceanside California 175:44:5818ª de 139 na F40-44
World Championship 176:08:49181ª de 227 na F40-44
Oceanside 186:05:0836ª de 133 na F45-49

Clima no dia

Calgary 2016 (07–15h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Arizona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:56 · 2:05/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike5:56:23 · 30,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:44:22 · 6:44/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições9:39 · −4:43 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1214:22:5266ª de 113 na F35-39
Lake Placid 1513:23:5034ª de 114 na F40-44
Arizona 1612:09:2039ª de 141 na F40-44
Texas 1712:29:0036ª de 135 na F40-44
Arizona 1913:49:2544ª de 114 na F45-49

Clima no dia

Arizona 2016 (07–22h): 13,5 a 24,1 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 34% · vento até 13 km/h · 0,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014 · Para o pódio da F40-44

5:12:07−23:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:08 (11ª). A maior diferença está em bike (−11:46) e corrida (−10:58).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2012IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Calgary 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Arizona 2019IRONMANtop 39%

De top 23% para top 39% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 16 · 33:341:46/100m
  • BikeBoulder 14 · 2:46:4832,4 km/h
  • CorridaCalifornia 12 · 1:51:065:16/km
  • TransiçõesBoulder 144:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 15 · 1:15:191:59/100m
  • BikeTexas 17 · 5:41:3131,6 km/h
  • CorridaArizona 16 · 4:44:226:44/km
  • TransiçõesLake Placid 159:32

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014

você 5:35:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:03 a 4:54:382
4:54:38 a 5:13:131
5:13:13 a 5:31:485
5:31:48 a 5:50:22 (você)12
5:50:22 a 6:08:5717
6:08:57 a 6:27:3215
6:27:32 a 6:46:0715
6:46:07 a 7:04:4214
7:04:42 a 7:23:1711
7:23:17 a 7:41:527
7:41:52 a 8:00:268
8:00:26 a 8:19:013
8:19:01 a 8:37:363
8:37:36 a 8:56:111

114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 7%Corridatop 25%

Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201215 °C5:43:32
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:44:58
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C6:05:08
IRONMAN 70.3 California 201319 °C5:36:51
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C5:43:55
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C5:50:34
IRONMAN 70.3 Calgary 201625 °C5:28:20
IRONMAN 70.3 Timberman 201628 °C5:39:23
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C6:08:49

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201920 °C13:49:25
IRONMAN Lake Placid 201524 °C13:23:50
IRONMAN Arizona 201624 °C12:09:20
IRONMAN Texas 201725 °C12:29:00

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-4913:49:2544ª / 114 cat.1.240ª / 2.313 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 37 cat.99.999ª / 1.407 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F45-49DNS99.999ª / 110 cat.99.999ª / 2.360 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-496:05:0836ª / 133 cat.1.113ª / 2.402 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:08:49181ª / 227 cat.1.015ª / 1.433 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4412:29:0036ª / 135 cat.892ª / 2.175 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F40-445:44:5818ª / 139 cat.724ª / 2.414 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4412:09:2039ª / 141 cat.791ª / 2.249 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F40-445:39:2315ª / 95 cat.706ª / 1.960 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F40-445:28:207ª / 41 cat.261ª / 730 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F40-445:43:5524ª / 127 cat.752ª / 2.234 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4413:23:5034ª / 114 cat.922ª / 2.094 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-44DNS99.999ª / 86 cat.99.999ª / 1.990 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F40-445:50:3417ª / 121 cat.793ª / 2.206 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-445:34:2821ª / 112 cat.471ª / 1.451 geral
mar 2014IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F40-445:35:0811ª / 114 cat.614ª / 2.278 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · F40-445:36:5121ª / 97 cat.753ª / 2.203 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3914:22:5266ª / 113 cat.1.546ª / 2.280 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 California70.3 · F35-395:43:3223ª / 101 cat.812ª / 2.144 geral