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Laura Salm

Estônia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 9%

1ª de 12 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

Provas6em 3 países
Melhor 70.35:17:10Tallinn 2020

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Tallinn 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:51 · 1:56/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:50:45 · 31,6 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida1:42:38 · 4:52/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições6:56 · +12s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 175:44:474ª de 14 na F25-29
Otepaa 185:26:581ª de 12 na F25-29
World Championship 185:48:41113ª de 171 na F25-29
Tallinn 205:17:105ª de 12 na F30-34
Tallinn 225:41:1519ª de 48 na F30-34
Lahti 245:23:239ª de 40 na F30-34

Clima no dia

Tallinn 2020 (07–15h): 12,4 a 17,9 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2020IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Lahti 2024IRONMAN 70.3top 23%

De top 29% para top 23% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 18 · 34:161:48/100m
  • BikeTallinn 20 · 2:50:4531,6 km/h
  • CorridaTallinn 20 · 1:42:384:52/km
  • TransiçõesTallinn 206:56

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

você 5:26:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:26:58 a 5:38:23 (você)2
5:38:23 a 5:49:490
5:49:49 a 6:01:140
6:01:14 a 6:12:392
6:12:39 a 6:24:050
6:24:05 a 6:35:300
6:35:30 a 6:46:562
6:46:56 a 6:58:210
6:58:21 a 7:09:461
7:09:46 a 7:21:121
7:21:12 a 7:32:370
7:32:37 a 7:44:021
7:44:02 a 7:55:281
7:55:28 a 8:06:532

12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202018 °C5:17:10
IRONMAN 70.3 Otepaa 201718 °C5:44:47
IRONMAN 70.3 Tallinn 202220 °C5:41:15
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C5:26:58
IRONMAN 70.3 Lahti 202425 °C5:23:23

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia4 provas
  • Finlândia1 prova
  • África do Sul1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F30-345:23:239ª / 40 cat.214ª / 675 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F30-345:41:1519ª / 48 cat.456ª / 918 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F30-345:17:105ª / 12 cat.223ª / 519 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:48:41113ª / 171 cat.687ª / 1.336 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F25-295:26:581ª / 12 cat.241ª / 626 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F25-295:44:474ª / 14 cat.338ª / 643 geral