Laura Nichols · RankMyRace

Provas12em 2 países

Melhor 70.34:30:01Arizona 2022

Melhor IRONMAN11:45:24Cozumel 2024

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:41:53 · 33,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:45:30 · 5:00/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 18	6:31:49	38ª de 65 na F35-39
Florida 19	5:52:50	12ª de 54 na F35-39
Arizona 19	5:32:17	12ª de 71 na F35-39
Arizona 20	5:33:31	8ª de 29 na F35-39
Boulder 21	5:23:51	12ª de 90 na F40-44
Arizona 21	5:24:50	2ª de 53 na F40-44
Arizona 22	4:30:01	4ª de 43 na F40-44
Hawaii 24	5:20:44	7ª de 36 na F40-44

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Cozumel 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:11:32 · 1:53/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Bike5:59:29 · 30,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Corrida4:21:36 · 6:12/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições12:46 · −2:02 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 21	11:58:01	7ª de 89 na F40-44
Arizona 22	12:05:45	22ª de 88 na F40-44
World Championship 23	11:51:10	131ª de 324 na F40-44
Cozumel 24	11:45:24	10ª de 53 na F40-44

Clima no dia

Cozumel 2024 (07–22h): 23,9 a 27,5 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 58% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Arizona 2018	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN 70.3 Florida 2019	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Arizona 2019	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Boulder 2021	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Arizona 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Arizona 2021	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Arizona 2022	IRONMAN	top 25%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 41%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Cozumel 2024	IRONMAN	top 19%

De top 59% para top 19% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoHawaii 24 · 15:370:49/100mPR
BikeArizona 22 · 2:41:5333,4 km/h
CorridaArizona 22 · 1:45:305:00/km
TransiçõesBoulder 217:00

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 24 · 1:11:321:53/100mPR
BikeWorld Championship 23 · 5:52:2730,6 km/h
CorridaArizona 22 · 4:16:456:05/km
TransiçõesCozumel 2412:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Arizona 2021

você 5:24:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:34:35 a 4:51:20	1
4:51:20 a 5:08:06	0
5:08:06 a 5:24:51 (você)	1
5:24:51 a 5:41:36	4
5:41:36 a 5:58:22	5
5:58:22 a 6:15:07	3
6:15:07 a 6:31:53	8
6:31:53 a 6:48:38	4
6:48:38 a 7:05:23	9
7:05:23 a 7:22:09	5
7:22:09 a 7:38:54	1
7:38:54 a 7:55:39	5
7:55:39 a 8:12:25	3
8:12:25 a 8:29:10	4

53 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	23 °C	4:30:01
IRONMAN 70.3 Boulder 2021	28 °C	5:23:51
IRONMAN 70.3 Arizona 2019	30 °C	5:32:17
IRONMAN 70.3 Arizona 2018	30 °C	6:31:49
IRONMAN 70.3 Arizona 2021	32 °C	5:24:50
IRONMAN 70.3 Arizona 2020	35 °C	5:33:31

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	11:51:10
IRONMAN Arizona 2022	22 °C	12:05:45
IRONMAN Cozumel 2024	28 °C	11:45:24
IRONMAN Arizona 2021	29 °C	11:58:01

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
México1 prova

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	DNS	99.999ª / 235 cat.	99.999ª / 1.567 geral
nov 2024	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	11:45:24	10ª / 53 cat.	296ª / 1.064 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44	5:20:44	7ª / 36 cat.	135ª / 928 geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	11:51:10	131ª / 324 cat.	675ª / 2.041 geral
nov 2022	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44	12:05:45	22ª / 88 cat.	475ª / 1.993 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-44	4:30:01	4ª / 43 cat.	137ª / 1.119 geral
nov 2021	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44	11:58:01	7ª / 89 cat.	404ª / 1.933 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-44	5:24:50	2ª / 53 cat.	158ª / 1.109 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-44	5:23:51	12ª / 90 cat.	324ª / 1.428 geral
out 2020	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	5:33:31	8ª / 29 cat.	156ª / 612 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	5:32:17	12ª / 71 cat.	266ª / 1.295 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F35-39	5:52:50	12ª / 54 cat.	386ª / 1.257 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	6:31:49	38ª / 65 cat.	669ª / 1.217 geral