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Laura Jalasto

Finlândia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1ª de 178 na F45-49 · IRONMAN World Championship 2024

Provas10em 7 países
Melhor 70.34:16:02Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:01:24Tallinn 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Warsaw 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:16 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:10:14 · 41,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:30:31 · 4:17/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:02 · −5:38 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Finland 214:35:511ª de 38 na F40-44
Lahti 244:35:151ª de 27 na F45-49
Warsaw 254:16:021ª de 22 na F45-49
World Championship 254:53:512ª de 292 na F45-49

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Tallinn 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:06 · 1:40/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike4:37:28 · 38,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:15:52 · 4:38/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:59 · −11:45 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 209:44:051ª de 14 na F40-44
Mallorca 219:48:401ª de 18 na F40-44
World Championship 2210:17:313ª de 199 na F40-44
Portugal-Cascais 2310:04:232ª de 27 na F45-49
World Championship 2410:21:261ª de 178 na F45-49
Tallinn 269:01:241ª de 27 na F45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Tallinn 2020IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Finland 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Mallorca 2021IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 2%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Lahti 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Tallinn 2026IRONMANtop 4%

De top 8% para top 4% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 25 · 30:161:36/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:10:1441,5 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:27:054:08/kmPR
  • TransiçõesLahti 244:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 21 · 1:02:211:38/100m
  • BikeTallinn 26 · 4:37:2838,9 km/hPR
  • CorridaTallinn 26 · 3:15:524:38/kmPR
  • TransiçõesTallinn 264:59PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN World Championship 2024

você 10:21:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:21:26 a 10:49:23 (você)3
10:49:23 a 11:17:201
11:17:20 a 11:45:1612
11:45:16 a 12:13:1320
12:13:13 a 12:41:109
12:41:10 a 13:09:0727
13:09:07 a 13:37:0418
13:37:04 a 14:05:0019
14:05:00 a 14:32:5721
14:32:57 a 15:00:549
15:00:54 a 15:28:5116
15:28:51 a 15:56:4712
15:56:47 a 16:24:448
16:24:44 a 16:52:413

178 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:34:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN World Championship 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202018 °C9:44:05
IRONMAN Mallorca 202122 °C9:48:40
IRONMAN World Championship 202223 °C10:17:31

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia2 provas
  • Espanha2 provas
  • Finlândia2 provas
  • França1 prova
  • Polônia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN TallinnIRONMAN · F45-499:01:241ª / 27 cat.50ª / 1.559 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-494:53:512ª / 292 cat.39ª / 2.255 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-494:16:021ª / 22 cat.127ª / 1.654 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4910:21:261ª / 178 cat.38ª / 1.138 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F45-494:35:151ª / 27 cat.24ª / 675 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F45-4910:04:232ª / 27 cat.188ª / 1.234 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:17:313ª / 199 cat.184ª / 2.319 geral
out 2021IRONMAN MallorcaIRONMAN · F40-449:48:401ª / 18 cat.147ª / 695 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Finland70.3 · F40-444:35:511ª / 38 cat.23ª / 839 geral
set 2020IRONMAN TallinnIRONMAN · F40-449:44:051ª / 14 cat.100ª / 667 geral