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Laura Graham

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

2ª de 56 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2021

Provas8em 2 países
Melhor 70.34:17:58Steelhead 2021
Melhor IRONMAN11:44:09Canada 2022

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Steelhead 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:37 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:40:38 · 4:46/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 195:33:0822ª de 112 na F30-34
Steelhead 214:17:582ª de 56 na F30-34
Oregon 215:05:0919ª de 77 na F30-34
Indian Wells La Quinta 215:11:526ª de 55 na F30-34
Coeur d'Alene 225:12:3414ª de 90 na F35-39
World Championship 225:31:2078ª de 238 na F35-39
Indian Wells La Quinta 245:34:0219ª de 79 na F35-39

Clima no dia

Steelhead 2021 (07–15h): 21,6 a 25,3 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 87% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Canada 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:40 · 2:22/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Bike6:13:34 · 28,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida3:50:16 · 5:27/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições10:40 · −2:18 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Clima no dia

Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Canada 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024IRONMAN 70.3top 25%

De top 20% para top 25% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 21 · 25:351:21/100m
  • BikeSteelhead 21 · 2:34:3734,9 km/h
  • CorridaCoeur d'Alene 22 · 1:36:394:35/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 195:39

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2021

você 4:17:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:14 a 4:25:28 (você)2
4:25:28 a 4:40:411
4:40:41 a 4:55:557
4:55:55 a 5:11:085
5:11:08 a 5:26:225
5:26:22 a 5:41:357
5:41:35 a 5:56:496
5:56:49 a 6:12:038
6:12:03 a 6:27:166
6:27:16 a 6:42:302
6:42:30 a 6:57:434
6:57:43 a 7:12:572
7:12:57 a 7:28:100
7:28:10 a 7:43:241

56 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:31:20
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202422 °C5:34:02
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C4:17:58
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201927 °C5:33:08
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C5:12:34
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202129 °C5:11:52
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:05:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-395:34:0219ª / 79 cat.620ª / 2.182 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:31:2078ª / 238 cat.487ª / 1.825 geral
ago 2022IRONMAN CanadaIRONMAN · F35-3911:44:097ª / 45 cat.219ª / 1.381 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F35-395:12:3414ª / 90 cat.259ª / 2.069 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F30-345:11:526ª / 55 cat.264ª / 1.523 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F30-345:05:0919ª / 77 cat.360ª / 1.740 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F30-344:17:582ª / 56 cat.168ª / 1.575 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-345:33:0822ª / 112 cat.449ª / 1.923 geral