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Laura Fong

Canadá · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 80%

16ª de 20 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Canada 2024

Provas3em 1 país
Melhor 70.36:45:27Canada 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:29:19 · 25,8 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida3:10:17 · 9:01/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 218:14:3932ª de 33 na F35-39
Victoria 227:55:0781ª de 93 na F35-39
Canada 246:45:2716ª de 20 na F40-44

Clima no dia

Canada 2024 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Canada 2024 · corrida até a mediana (−41:49)

Hoje 16ª, passaria a 10ª+6 posições

6:45:27 → 6:03:38 na F40-44 (20 atletas).

IRONMAN 70.3 Canada 2024 · Para o pódio da F40-44

4:57:56−1:47:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:45:27 (16ª). A maior diferença está em corrida (−1:14:16) e bike (−30:44).

IRONMAN 70.3 Canada 2024 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 80%, na faixa seguinte top 79%

Com o mesmo 6:45:27, você seria 15ª de 19 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2021IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Victoria 2022IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Canada 2024IRONMAN 70.3top 80%

De top 97% para top 80% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 21 · 46:112:26/100m
  • BikeCanada 24 · 3:29:1925,8 km/hPR
  • CorridaVictoria 22 · 2:54:538:17/km
  • TransiçõesCalgary 218:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Canada 2024

você 6:45:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:31 a 4:51:472
4:51:47 a 5:04:033
5:04:03 a 5:16:191
5:16:19 a 5:28:342
5:28:34 a 5:40:500
5:40:50 a 5:53:061
5:53:06 a 6:05:220
6:05:22 a 6:17:382
6:17:38 a 6:29:543
6:29:54 a 6:42:101
6:42:10 a 6:54:25 (você)2
6:54:25 a 7:06:410
7:06:41 a 7:18:570
7:18:57 a 7:31:133

20 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 202215 °C7:55:07
IRONMAN 70.3 Canada 202423 °C6:45:27
IRONMAN 70.3 Calgary 202130 °C8:14:39

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F40-446:45:2716ª / 20 cat.441ª / 504 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F35-397:55:0781ª / 93 cat.1.512ª / 1.621 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-398:14:3932ª / 33 cat.750ª / 778 geral