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Laura Casto

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

3ª de 73 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018

Provas9em 3 países
Melhor 70.35:11:11Atlantic City 2018
Melhor maratona3:58:33Berlim 2015 · 5:39/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Atlantic City 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:02 · 1:51/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:36:14 · 34,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:48:27 · 5:08/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições11:28 · −4:25 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 146:06:3155ª de 128 na F30-34
Raleigh 186:14:0123ª de 48 na F30-34
Atlantic City 185:11:113ª de 73 na F30-34
World Championship 196:56:35242ª de 252 na F35-39
Eagleman 215:30:1814ª de 61 na F35-39
World Championship 216:26:59137ª de 169 na F35-39

Clima no dia

Atlantic City 2018 (07–15h): 18,4 a 20,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 3,1 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: concluída em 2013
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2014IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 82%

De top 43% para top 82% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 14 · 25:311:21/100m
  • BikeAtlantic City 18 · 2:36:1434,6 km/h
  • CorridaAtlantic City 18 · 1:48:275:08/km
  • TransiçõesEagleman 218:19

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018

você 5:11:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:00:52 a 5:14:48 (você)4
5:14:48 a 5:28:444
5:28:44 a 5:42:406
5:42:40 a 5:56:363
5:56:36 a 6:10:328
6:10:32 a 6:24:289
6:24:28 a 6:38:245
6:38:24 a 6:52:209
6:52:20 a 7:06:166
7:06:16 a 7:20:124
7:20:12 a 7:34:087
7:34:08 a 7:48:041
7:48:04 a 8:02:003
8:02:00 a 8:15:564

73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 4%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C5:11:11
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:30:18
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C6:14:01
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:26:59

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:26:59137ª / 169 cat.2.850ª / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F35-395:30:1814ª / 61 cat.385ª / 1.517 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:56:35242ª / 252 cat.1.558ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-39DNF99.999ª / 76 cat.99.999ª / 1.588 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F30-345:11:113ª / 73 cat.269ª / 1.870 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F30-346:14:0123ª / 48 cat.559ª / 1.132 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-346:06:3155ª / 128 cat.1.305ª / 2.493 geral
2015Maratona de BerlimRunner · F30-343:58:33—17.249ª / 36.764 geral
2013Maratona de ChicagoMaratona · F25-294:09:53—14.471ª / 38.879 geral