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Laura Birse

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

1ª de 28 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2024

Provas11em 5 países
Melhor 70.35:02:35Indian Wells La Quinta 2023
Melhor IRONMAN11:32:26World Championship 2023

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:47 · 1:56/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:26:51 · 36,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:49:26 · 5:11/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições9:30 · −4:37 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 225:35:207ª de 70 na F40-44
Hawaii 235:39:585ª de 41 na F45-49
Indian Wells La Quinta 235:02:356ª de 56 na F45-49
New Zealand 245:21:364ª de 30 na F45-49
Hawaii 245:13:471ª de 28 na F45-49
Cozumel 245:12:565ª de 36 na F45-49
World Championship 245:14:5121ª de 286 na F45-49
Cap Cana 255:29:054ª de 20 na F45-49
Langkawi 255:30:242ª de 15 na F45-49

Clima no dia

Indian Wells La Quinta 2023 (07–15h): 12,3 a 19,4 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 31% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 333 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:11 · 1:56/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike5:33:04 · 32,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida4:36:48 · 6:34/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Transições9:23 · −6:21 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 2212:03:51110ª de 199 na F40-44
World Championship 2311:32:2650ª de 333 na F45-49

Clima no dia

World Championship 2023 (07–22h): 10,9 a 20,1 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 77% · vento até 25 km/h · 4,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025IRONMAN 70.3top 14%

De top 10% para top 14% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoHawaii 24 · 14:100:45/100m
  • BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:26:5136,8 km/h
  • CorridaIndian Wells La Quinta 23 · 1:49:265:11/km
  • TransiçõesLangkawi 256:15PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 23 · 1:13:111:56/100mPR
  • BikeWorld Championship 23 · 5:33:0432,4 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 23 · 4:36:486:34/kmPR
  • TransiçõesWorld Championship 239:23PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2024

você 5:13:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:13:47 a 5:27:35 (você)4
5:27:35 a 5:41:241
5:41:24 a 5:55:121
5:55:12 a 6:09:000
6:09:00 a 6:22:482
6:22:48 a 6:36:371
6:36:37 a 6:50:253
6:50:25 a 7:04:133
7:04:13 a 7:18:022
7:18:02 a 7:31:500
7:31:50 a 7:45:384
7:45:38 a 7:59:262
7:59:26 a 8:13:153
8:13:15 a 8:27:032

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:01:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 4%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 202419 °C5:21:36
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202319 °C5:02:35
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:14:51
IRONMAN 70.3 Cozumel 202431 °C5:12:56
IRONMAN 70.3 Langkawi 202532 °C5:30:24

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • República Dominicana1 prova
  • México1 prova
  • Malásia1 prova

5 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F45-495:30:242ª / 15 cat.91ª / 497 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F45-495:29:054ª / 20 cat.146ª / 570 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:14:5121ª / 286 cat.355ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F45-495:12:565ª / 36 cat.215ª / 1.354 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-495:13:471ª / 28 cat.104ª / 928 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F45-495:21:364ª / 30 cat.187ª / 708 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-495:02:356ª / 56 cat.364ª / 2.144 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:32:2650ª / 333 cat.514ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-495:39:585ª / 41 cat.171ª / 960 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4412:03:51110ª / 199 cat.1.066ª / 2.319 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-445:35:207ª / 70 cat.186ª / 1.179 geral