Laura Ballou · RankMyRace

Provas20em 4 países

Melhor 70.34:25:05Racine 2017

Melhor IRONMAN9:50:47Louisville 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Racine 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:40:05 · 33,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:43:08 · 4:53/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Racine 12	6:13:30	27ª de 75 na F25-29
Muncie 14	5:22:27	12ª de 77 na F30-34
Steelhead 15	5:20:19	14ª de 107 na F30-34
Puerto Rico 17	5:37:48	14ª de 43 na F30-34
Raleigh 17	5:27:10	17ª de 74 na F30-34
Racine 17	4:25:05	3ª de 54 na F30-34
World Championship 18	5:15:42	43ª de 207 na F30-34
Wisconsin 19	5:34:30	11ª de 95 na F35-39
Traverse City 19	5:04:05	2ª de 129 na F35-39
Michigan 21	5:11:40	4ª de 120 na F35-39
Steelhead 22	4:48:11	2ª de 48 na F35-39

Clima no dia

Racine 2017 (07–15h): 16,9 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 86% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Louisville 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação14:45 · 0:23/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike5:48:02 · 31,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida3:35:19 · 5:06/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições12:41 · −14:15 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wisconsin 16	12:45:26	34ª de 112 na F30-34
Wisconsin 17	11:36:18	3ª de 85 na F30-34
Los Cabos 17	11:25:45	6ª de 18 na F30-34
Lake Placid 18	10:51:44	2ª de 65 na F30-34
Louisville 18	9:50:47	1ª de 80 na F30-34
World Championship 19	11:07:43	34ª de 70 na F35-39
Arizona 21	10:33:14	4ª de 56 na F35-39
World Championship 21	13:12:40	34ª de 61 na F35-39

Clima no dia

Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2012	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Muncie 2014	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Wisconsin 2016	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Racine 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Wisconsin 2017	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Los Cabos 2017	IRONMAN	top 34%
IRONMAN Lake Placid 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN Louisville 2018	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 49%
IRONMAN 70.3 Michigan 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Arizona 2021	IRONMAN	top 8%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 56%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 36% para top 5% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 18 · 33:361:46/100m
BikeSteelhead 22 · 2:31:2135,7 km/hPR
CorridaSteelhead 22 · 1:36:034:33/kmPR
TransiçõesMuncie 145:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 18 · 14:450:23/100m
BikeArizona 21 · 5:26:5433,0 km/h
CorridaLouisville 18 · 3:35:195:06/km
TransiçõesLake Placid 186:44

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Louisville 2018

você 9:50:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:50:47 a 10:16:43 (você)	3
10:16:43 a 10:42:38	4
10:42:38 a 11:08:34	5
11:08:34 a 11:34:29	6
11:34:29 a 12:00:25	9
12:00:25 a 12:26:20	8
12:26:20 a 12:52:16	8
12:52:16 a 13:18:12	5
13:18:12 a 13:44:07	5
13:44:07 a 14:10:03	6
14:10:03 a 14:35:58	6
14:35:58 a 15:01:54	7
15:01:54 a 15:27:49	3
15:27:49 a 15:53:45	5

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:46:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Louisville 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Racine 2017	19 °C	4:25:05
IRONMAN 70.3 Michigan 2021	20 °C	5:11:40
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022	22 °C	4:48:11
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	23 °C	5:34:30
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	25 °C	5:20:19
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019	26 °C	5:04:05
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017	29 °C	5:37:48
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017	30 °C	5:27:10

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	13:12:40
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	11:07:43
IRONMAN Louisville 2018	16 °C	9:50:47
IRONMAN Wisconsin 2017	21 °C	11:36:18
IRONMAN Los Cabos 2017	21 °C	11:25:45
IRONMAN Wisconsin 2016	23 °C	12:45:26
IRONMAN Lake Placid 2018	24 °C	10:51:44
IRONMAN Arizona 2021	29 °C	10:33:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos17 provas
México1 prova
Porto Rico1 prova
África do Sul1 prova

4 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-39	4:48:11	2ª / 48 cat.	79ª / 1.306 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	13:12:40	34ª / 61 cat.	1.083ª / 2.299 geral
nov 2021	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39	10:33:14	4ª / 56 cat.	115ª / 1.933 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F35-39	5:11:40	4ª / 120 cat.	223ª / 3.683 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	11:07:43	34ª / 70 cat.	1.226ª / 1.974 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · F35-39	5:04:05	2ª / 129 cat.	134ª / 2.091 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F35-39	5:34:30	11ª / 95 cat.	436ª / 1.869 geral
out 2018	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-34	9:50:47	1ª / 80 cat.	123ª / 2.036 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:15:42	43ª / 207 cat.	211ª / 1.336 geral
jul 2018	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34	10:51:44	2ª / 65 cat.	93ª / 2.084 geral
mai 2018	IRONMAN Santa RosaIRONMAN · F30-34	DNF	99.999ª / 47 cat.	99.999ª / 1.411 geral
nov 2017	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F30-34	11:25:45	6ª / 18 cat.	121ª / 388 geral
set 2017	IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-34	11:36:18	3ª / 85 cat.	252ª / 2.260 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F30-34	4:25:05	3ª / 54 cat.	212ª / 1.228 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 76 cat.	99.999ª / 1.478 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F30-34	5:27:10	17ª / 74 cat.	373ª / 1.406 geral
mar 2017	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F30-34	5:37:48	14ª / 43 cat.	352ª / 1.147 geral
set 2016	IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-34	12:45:26	34ª / 112 cat.	753ª / 2.209 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F30-34	5:20:19	14ª / 107 cat.	430ª / 1.983 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F30-34	5:22:27	12ª / 77 cat.	345ª / 1.445 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F25-29	6:13:30	27ª / 75 cat.	969ª / 1.835 geral