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Laura Ashford

Reino Unido · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2013

  • HYROX
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 17%

32ª de 195 na F40-44 · HYROX London Excel 2025

Provas9em 2 países
Melhor HYROX Open1:19:24London Excel 2025
Melhor IRONMAN13:06:04Ireland Cork 2019
Melhor maratona4:25:25Londres 2013 · 6:17/km

HYROX Open

6 provas · última em Glasgow 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Manchester 241:39:2096ª de 127 na F35-39
London Excel 251:19:2432ª de 195 na F40-44
Birmingham 251:21:3820ª de 107 na F40-44
Cardiff 251:28:1522ª de 44 na F40-44
Glasgow 251:25:5629ª de 95 na F40-44
Glasgow 251:25:5656ª de 191 na F40-44

Onde ganhar tempo

Glasgow 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Ireland Cork 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike7:50:42 · 22,9 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida4:59:26 · 7:06/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Clima no dia

Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2013
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20134:25:256:17/km2ª metade 9:59 mais lenta (2:07:43 + 2:17:42)
  • Londres 20195:31:007:51/km2ª metade 14:58 mais lenta (2:38:01 + 2:52:59)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da F40-44

1:08:52−10:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:24 (32ª).

HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 1:19:24, você seria 15ª de 141 na F45-49 dessa prova.

IRONMAN Ireland Cork 2019 · bike até a mediana (−7:09)

Hoje 17ª, passaria a 14ª+3 posições

13:06:04 → 12:58:55 na F35-39 (36 atletas).

IRONMAN Ireland Cork 2019 · Para o pódio da F35-39

11:32:58−1:33:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:06:04 (17ª). A maior diferença está em bike (−52:41) e corrida (−37:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2013Maratonatop 32%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 48%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 76%
HYROX Manchester 2024HYROXtop 76%
HYROX London Excel 2025HYROXtop 17%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 19%
HYROX Cardiff 2025HYROXtop 50%
HYROX Glasgow 2025HYROXtop 31%
HYROX Glasgow 2025HYROXtop 30%

De top 32% para top 30% em 12 anos. Na HYROX, você ganha em média 47 pontos de top % por ano.

Onde você está na F40-44 · HYROX London Excel 2025

você 1:19:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:07:28 a 1:14:2611
1:14:26 a 1:21:24 (você)30
1:21:24 a 1:28:2241
1:28:22 a 1:35:2046
1:35:20 a 1:42:1829
1:42:18 a 1:49:1618
1:49:16 a 1:56:1411
1:56:14 a 2:03:113
2:03:11 a 2:10:092
2:10:09 a 2:17:071
2:17:07 a 2:24:050
2:24:05 a 2:31:031
2:31:03 a 2:38:010
2:38:01 a 2:44:592

195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:31:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Países onde você competiu

  • Reino Unido8 provas
  • Irlanda1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · F35-3913:06:0417ª / 36 cat.1.059ª / 1.407 geral
2025HYROX GlasgowHYROX - Overall · F40-441:25:5656ª / 191 cat.2.329ª / 4.513 geral
2025HYROX GlasgowHYROX - Sunday · F40-441:25:5629ª / 95 cat.227ª / 649 geral
2025HYROX CardiffHYROX - Friday · F40-441:28:1522ª / 44 cat.592ª / 1.039 geral
2025HYROX BirminghamHYROX - Friday · F40-441:21:3820ª / 107 cat.162ª / 829 geral
2025HYROX London ExcelHYROX - Friday · F40-441:19:2432ª / 195 cat.310ª / 1.545 geral
2024HYROX ManchesterHYROX · F35-391:39:2096ª / 127 cat.1.470ª / 1.925 geral
2019Maratona de LondresMass · F18-395:31:007.094ª / 9.405 cat.35.718ª / 42.562 geral
2013Maratona de LondresMass · F18-394:25:252.368ª / 7.561 cat.16.637ª / 34.279 geral