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Laura Armstrong

Nova Zelândia · Feminino · PRO · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 54 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2018

Provas23em 6 países
Melhor 70.34:07:54Melbourne 2023
Melhor IRONMAN9:19:48Kalmar-Sweden 2023

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:03 · 0:48/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
  • Bike2:22:37 · 37,9 km/htop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Corrida1:26:02 · 4:05/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Transições4:12 · +6s vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ballarat 155:02:5713ª de 42 na F30-34
Geelong 165:05:357ª de 50 na F30-34
Ballarat 164:44:083ª de 27 na F30-34
Geelong 174:47:421ª de 28 na F30-34
Cairns 174:50:055ª de 56 na F30-34
World Championship 175:09:4430ª de 211 na F30-34
Geelong 184:41:263ª de 34 na F30-34
Cairns 184:34:531ª de 54 na F30-34
Western Sydney 184:21:501ª de 26 na F30-34
Busselton 194:38:155ª de 21 na PRO
Sunshine Coast 194:24:003ª de 23 na PRO
Taupo 194:50:1910ª de 22 na PRO
Geelong 214:29:047ª de 23 na PRO
Geelong 224:32:287ª de 21 na PRO
Melbourne November 224:21:0710ª de 31 na PRO
New Zealand 224:44:246ª de 15 na PRO
Melbourne 234:07:548ª de 27 na PRO
Tasmania 244:39:488ª de 17 na PRO
Sunshine Coast 254:49:1111ª de 40 na PRO

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:10 · 1:40/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:01:56 · 35,8 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida3:10:10 · 4:30/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições4:32 · +10s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 229:47:326ª de 35 na PRO
New Zealand 2310:11:006ª de 20 na PRO
Kalmar-Sweden 239:19:488ª de 14 na PRO

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2023 (07–22h): 16,0 a 19,6 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Geelong 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Busselton 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Geelong 2021IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Mont-Tremblant 2022IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN New Zealand 2023IRONMANtop 30%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2023IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025IRONMAN 70.3top 28%

De top 31% para top 28% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 15:030:48/100m
  • BikeMelbourne November 22 · 2:18:1939,0 km/h
  • CorridaSunshine Coast 19 · 1:24:534:01/km
  • TransiçõesBallarat 162:46

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 23 · 59:271:34/100m
  • BikeKalmar-Sweden 23 · 5:01:5635,8 km/hPR
  • CorridaKalmar-Sweden 23 · 3:10:104:30/kmPR
  • TransiçõesKalmar-Sweden 234:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2018

você 4:34:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:53 a 4:48:21 (você)2
4:48:21 a 5:01:492
5:01:49 a 5:15:172
5:15:17 a 5:28:454
5:28:45 a 5:42:136
5:42:13 a 5:55:413
5:55:41 a 6:09:098
6:09:09 a 6:22:366
6:22:36 a 6:36:047
6:36:04 a 6:49:321
6:49:32 a 7:03:002
7:03:00 a 7:16:285
7:16:28 a 7:29:563
7:29:56 a 7:43:243

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 2%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 201717 °C4:47:42
IRONMAN 70.3 New Zealand 202219 °C4:44:24
IRONMAN 70.3 Geelong 202119 °C4:29:04
IRONMAN 70.3 Tasmania 202419 °C4:39:48
IRONMAN 70.3 Ballarat 201620 °C4:44:08
IRONMAN 70.3 Busselton 201921 °C4:38:15
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202522 °C4:49:11
IRONMAN 70.3 Taupo 201922 °C4:50:19
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C4:24:00
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C4:32:28
IRONMAN 70.3 Geelong 201824 °C4:41:26
IRONMAN 70.3 Cairns 201724 °C4:50:05
IRONMAN 70.3 Ballarat 201525 °C5:02:57
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201825 °C4:21:50
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C4:34:53
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C5:09:44

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 202320 °C9:19:48
IRONMAN New Zealand 202322 °C10:11:00
IRONMAN Mont-Tremblant 202224 °C9:47:32

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália16 provas
  • Nova Zelândia3 provas
  • Canadá1 prova
  • China1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · PRO4:49:1111ª / 40 cat.242ª / 1.453 geral
mai 2024IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRODNS99.999ª / 15 cat.99.999ª / 921 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · PRO4:39:488ª / 17 cat.37ª / 423 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · PRO4:07:548ª / 27 cat.81ª / 1.251 geral
ago 2023IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO9:19:488ª / 14 cat.36ª / 1.596 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · PRO10:11:006ª / 20 cat.56ª / 703 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · PRO4:44:246ª / 15 cat.50ª / 793 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · PRO4:21:0710ª / 31 cat.65ª / 1.205 geral
ago 2022IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · PRO9:47:326ª / 35 cat.34ª / 936 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · PRO4:32:287ª / 21 cat.72ª / 674 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · PRO4:29:047ª / 23 cat.66ª / 834 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · PRO4:50:1910ª / 22 cat.120ª / 1.187 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · PRODNF99.999ª / 22 cat.99.999ª / 901 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · PRO4:24:003ª / 23 cat.73ª / 1.404 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · PRO4:38:155ª / 21 cat.51ª / 791 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F30-344:21:501ª / 26 cat.38ª / 994 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-344:34:531ª / 54 cat.24ª / 958 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-344:41:263ª / 34 cat.73ª / 775 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:09:4430ª / 211 cat.140ª / 1.433 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-344:50:055ª / 56 cat.123ª / 1.126 geral
fev 2017IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-344:47:421ª / 28 cat.102ª / 620 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F30-344:44:083ª / 27 cat.119ª / 702 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-345:05:357ª / 50 cat.366ª / 1.133 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F30-345:02:5713ª / 42 cat.331ª / 889 geral