IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Para o pódio da M45-49
4:35:02−18:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:00 (12º). A maior diferença está em bike (−19:14) e corrida (−1:13).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:40:11Brasília 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Brasília 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:47 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:25:21 · 37,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:36:21 · 4:34/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:42 · −2:16 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 23 | 4:54:21 | 35º de 289 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:54:00 | 12º de 172 na M45-49 |
| Brasília 25 | 4:40:11 | 22º de 210 na M45-49 |
Clima no dia
Brasília 2025 (07–15h): 19,8 a 25,2 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 8 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:54:00, você seria 4º de 90 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 13% para top 11% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 24 · 32:491:44/100m
- BikeBrasília 25 · 2:25:2137,2 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:32:134:22/km
- TransiçõesBrasília 254:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024
você 4:54:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:26 a 4:26:42 | 1 |
| 4:26:42 a 4:42:58 | 6 |
| 4:42:58 a 4:59:14 (você) | 11 |
| 4:59:14 a 5:15:31 | 10 |
| 5:15:31 a 5:31:47 | 17 |
| 5:31:47 a 5:48:03 | 24 |
| 5:48:03 a 6:04:19 | 25 |
| 6:04:19 a 6:20:35 | 19 |
| 6:20:35 a 6:36:51 | 18 |
| 6:36:51 a 6:53:07 | 13 |
| 6:53:07 a 7:09:24 | 9 |
| 7:09:24 a 7:25:40 | 7 |
| 7:25:40 a 7:41:56 | 6 |
| 7:41:56 a 7:58:12 | 6 |
172 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:54:21 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:40:11 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:54:00 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:40:11 | 22º / 210 cat. | 186º / 1.414 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:54:00 | 12º / 172 cat. | 91º / 1.390 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:54:21 | 35º / 289 cat. | 167º / 1.532 geral |