IRONMAN Copenhagen 2023 · natação até a mediana (−2:39)
Hoje 29º, passaria a 27º+2 posições
9:56:21 → 9:53:42 na M45-49 (228 atletas).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:54:23Elsinore 2023
Melhor IRONMAN9:56:21Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:24 · 2:11/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:23:56 · 37,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:37:37 · 4:38/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições11:27 · igual à medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 19 | 5:29:52 | 168º de 255 na M40-44 |
| Elsinore 23 | 4:54:23 | 29º de 137 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:28:44 | 77º de 255 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:54 · 2:01/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike4:57:17 · 36,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:31:41 · 5:01/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:29 · −2:26 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 15 | 11:57:29 | 258º de 404 na M40-44 |
| Copenhagen 17 | 10:47:19 | 127º de 419 na M40-44 |
| Copenhagen 19 | 10:13:31 | 60º de 376 na M40-44 |
| Copenhagen 23 | 9:56:21 | 29º de 228 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 12:46:35 | 97º de 168 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M45-49
8:54:22−1:01:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:56:21 (29º). A maior diferença está em corrida (−33:30) e natação (−21:26).
IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 9:56:21, você seria 10º de 228 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 58% |
De top 64% para top 58% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 38:362:02/100mPR
- BikeElsinore 23 · 2:23:5637,5 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 25 · 1:36:484:35/kmPR
- TransiçõesElsinore 2311:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:16:542:01/100m
- BikeCopenhagen 23 · 4:57:1736,3 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 3:31:415:01/km
- TransiçõesCopenhagen 199:17
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2023
você 9:56:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:48:34 a 9:18:09 | 6 |
| 9:18:09 a 9:47:44 | 15 |
| 9:47:44 a 10:17:19 (você) | 23 |
| 10:17:19 a 10:46:54 | 23 |
| 10:46:54 a 11:16:29 | 36 |
| 11:16:29 a 11:46:04 | 29 |
| 11:46:04 a 12:15:39 | 33 |
| 12:15:39 a 12:45:14 | 24 |
| 12:45:14 a 13:14:49 | 18 |
| 13:14:49 a 13:44:24 | 8 |
| 13:44:24 a 14:13:59 | 9 |
| 14:13:59 a 14:43:34 | 3 |
| 14:43:34 a 15:13:09 | 0 |
| 15:13:09 a 15:42:44 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:29:52 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:28:44 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:54:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 10:47:19 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:13:31 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:56:21 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 12:46:35 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Espanha1 prova
México1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 12:46:35 | 97º / 168 cat. | 835º / 1.442 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:28:44 | 77º / 255 cat. | 835º / 2.773 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:56:21 | 29º / 228 cat. | 243º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:54:23 | 29º / 137 cat. | 275º / 1.347 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:13:31 | 60º / 376 cat. | 405º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:29:52 | 168º / 255 cat. | 1.201º / 2.120 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:47:19 | 127º / 419 cat. | 641º / 2.454 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:57:29 | 258º / 404 cat. | 1.369º / 2.232 geral |