Lasse Hamborg · RankMyRace

Provas9em 2 países

Melhor 70.34:37:20Elsinore 2021

Melhor IRONMAN10:16:33Copenhagen 2021

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Elsinore 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:01 · 1:44/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Bike2:24:28 · 37,4 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Corrida1:32:26 · 4:23/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições7:24 · −2:57 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 14	5:04:55	43º de 102 na M25-29
Kronborg 15	4:54:05	32º de 134 na M25-29
Elsinore 18	4:48:24	42º de 155 na M25-29
Cascais Portugal 19	5:35:44	136º de 273 na M30-34
Elsinore 21	4:37:20	22º de 100 na M30-34

Clima no dia

Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Copenhagen 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:48 · 1:45/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike5:11:46 · 34,6 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida3:51:00 · 5:28/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Transições6:59 · −4:44 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Copenhagen 15	12:52:23	159º de 181 na M25-29
Copenhagen 17	10:33:58	60º de 185 na M25-29
Copenhagen 18	10:26:58	55º de 204 na M25-29
Copenhagen 21	10:16:33	47º de 131 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 · Para o pódio da M30-34

4:04:14−33:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:20 (22º). A maior diferença está em corrida (−16:45) e bike (−11:29).

IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 22%~~, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 4:37:20, você seria 13º de 84 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Kronborg 2014	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Copenhagen 2015	IRONMAN	top 88%
IRONMAN Copenhagen 2017	IRONMAN	top 33%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Copenhagen 2021	IRONMAN	top 36%

De top 43% para top 36% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 21 · 33:011:44/100mPR
BikeElsinore 21 · 2:24:2837,4 km/hPR
CorridaElsinore 21 · 1:32:264:23/kmPR
TransiçõesKronborg 156:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 21 · 1:06:481:45/100mPR
BikeCopenhagen 21 · 5:11:4634,6 km/hPR
CorridaCopenhagen 17 · 3:43:125:17/km
TransiçõesCopenhagen 186:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2021

você 4:37:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:58:54 a 4:11:40	7
4:11:40 a 4:24:26	6
4:24:26 a 4:37:12	8
4:37:12 a 4:49:59 (você)	14
4:49:59 a 5:02:45	14
5:02:45 a 5:15:31	7
5:15:31 a 5:28:17	12
5:28:17 a 5:41:03	8
5:41:03 a 5:53:49	10
5:53:49 a 6:06:35	5
6:06:35 a 6:19:22	5
6:19:22 a 6:32:08	2
6:32:08 a 6:44:54	0
6:44:54 a 6:57:40	2

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:05:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	19 °C	4:37:20
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	20 °C	4:48:24
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	21 °C	5:35:44

No calor você perde cerca de 11,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2017	18 °C	10:33:58
IRONMAN Copenhagen 2021	19 °C	10:16:33
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	10:26:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca8 provas
Portugal1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2021	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34	10:16:33	47º / 131 cat.	285º / 1.346 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:37:20	22º / 100 cat.	164º / 1.097 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34	5:35:44	136º / 273 cat.	805º / 2.094 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	10:26:58	55º / 204 cat.	431º / 2.247 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29	4:48:24	42º / 155 cat.	400º / 2.191 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	10:33:58	60º / 185 cat.	496º / 2.454 geral
ago 2015	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	12:52:23	159º / 181 cat.	1.785º / 2.232 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-29	4:54:05	32º / 134 cat.	205º / 1.245 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-29	5:04:55	43º / 102 cat.	282º / 977 geral