Lasma Ozola · RankMyRace

Provas6em 5 países

Melhor 70.34:58:32Porec 2024

Melhor IRONMAN10:14:38Tallinn 2020

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Porec 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:57 · 1:38/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike2:34:00 · 35,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:46:00 · 5:01/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Transições7:35 · −1:50 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Otepaa 19	5:09:29	5ª de 23 na F30-34
Slovenian Istria 21	5:33:23	5ª de 13 na F30-34
Duisburg 22	4:58:48	11ª de 64 na F30-34
Jonkoping 23	5:35:46	9ª de 63 na F30-34
Porec 24	4:58:32	3ª de 30 na F35-39

Clima no dia

Porec 2024 (07–15h): 15,6 a 22,6 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Tallinn 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:14:51 · 1:58/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike5:01:33 · 35,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:51:02 · 5:28/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Transições7:13 · −2:03 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Clima no dia

Tallinn 2020 (07–22h): 12,7 a 18,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · 7,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2019	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Tallinn 2020	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Porec 2024	IRONMAN 70.3	top 10%

De top 22% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPorec 24 · 30:571:38/100mPR
BikeDuisburg 22 · 2:33:1535,2 km/h
CorridaDuisburg 22 · 1:44:014:56/km
TransiçõesOtepaa 194:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Porec 2024

você 4:58:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:29:15 a 4:44:20	1
4:44:20 a 4:59:24 (você)	2
4:59:24 a 5:14:29	5
5:14:29 a 5:29:33	6
5:29:33 a 5:44:38	3
5:44:38 a 5:59:42	2
5:59:42 a 6:14:47	2
6:14:47 a 6:29:51	4
6:29:51 a 6:44:56	3
6:44:56 a 7:00:00	1
7:00:00 a 7:15:05	0
7:15:05 a 7:30:09	0
7:30:09 a 7:45:14	0
7:45:14 a 8:00:18	1

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Porec 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Otepaa 2019	20 °C	5:09:29
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021	22 °C	5:33:23
IRONMAN 70.3 Porec 2024	23 °C	4:58:32
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	4:58:48
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023	24 °C	5:35:46

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estônia2 provas
Alemanha1 prova
Croácia1 prova
Suécia1 prova
Eslovênia1 prova

5 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F35-39	4:58:32	3ª / 30 cat.	306ª / 1.422 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34	5:35:46	9ª / 63 cat.	384ª / 1.292 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34	4:58:48	11ª / 64 cat.	555ª / 1.993 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · F30-34	5:33:23	5ª / 13 cat.	168ª / 494 geral
set 2020	IRONMAN TallinnIRONMAN · F30-34	10:14:38	2ª / 17 cat.	195ª / 667 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F30-34	5:09:29	5ª / 23 cat.	206ª / 819 geral