IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 · Para o pódio da M50-54
9:39:52−15:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:55:51 (4º). A maior diferença está em bike (−10:29) e natação (−4:51).
Provas29em 13 países
Melhor HYROX Open1:10:01Vienna 2024
Melhor HYROX Pro1:17:08Manchester 2023
Melhor 70.34:09:37Xian 2019
Melhor IRONMAN9:43:56Hamburg 2024
HYROX Open
4 provas · última em Berlin 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 22 | 1:11:58 | 2º de 28 na M50-54 |
| Berlin 22 | 1:15:46 | 3º de 10 na M50-54 |
| Vienna 24 | 1:10:01 | 6º de 35 na M50-54 |
| Berlin 25 | 1:12:23 | 3º de 44 na M55-59 |
Onde ganhar tempo
Berlin 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Manchester 2023
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 23 | 1:21:50 | 1º de 4 na M50-54 |
| Manchester 23 | 1:17:08 | 10º de 35 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Manchester 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:26:12 · 36,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:40:35 · 4:46/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 4:33:15 | 17º de 304 na M45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 4:50:39 | 17º de 261 na M45-49 |
| Elsinore 19 | 4:33:39 | 24º de 292 na M45-49 |
| Xian 19 | 4:09:37 | 10º de 66 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 4:44:44 | 10º de 273 na M45-49 |
| Marbella 22 | 5:19:17 | 18º de 111 na M50-54 |
| Mallorca 23 | 5:11:48 | 33º de 289 na M50-54 |
| Duisburg 23 | 4:32:06 | 7º de 179 na M50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 4:46:36 | 8º de 183 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:28:51 | 13º de 264 na M50-54 |
| Warsaw 25 | 4:35:09 | 6º de 57 na M55-59 |
| Leipzig 26 | 4:47:56 | 15º de 145 na M55-59 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:13 · 1:51/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike4:45:54 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:37:34 · 5:09/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:16 · −7:12 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 17 | 10:37:26 | 65º de 350 na M45-49 |
| Los Cabos 17 | 10:32:25 | 5º de 52 na M45-49 |
| Tallinn 20 | 9:55:27 | 8º de 64 na M50-54 |
| Tallinn 21 | 10:30:46 | 14º de 103 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 22 | 10:14:49 | 10º de 165 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 23 | 9:55:51 | 4º de 212 na M50-54 |
| Hamburg 24 | 9:43:56 | 16º de 286 na M50-54 |
| World Championship 24 | 10:48:59 | 133º de 409 na M50-54 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:48:56 | 6º de 133 na M55-59 |
| World Championship 26 | 11:23:04 | 93º de 240 na M55-59 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| HYROX Hamburg 2022 | HYROX | top 8% |
| HYROX Berlin 2022 | HYROX | top 30% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| HYROX Hamburg 2023 | HYROX | top 25% |
| HYROX Manchester 2023 | HYROX | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 6% |
| HYROX Vienna 2024 | HYROX | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 7% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 39% |
De top 19% para top 39% em 9 anos. Na HYROX, você ganha em média 4 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 29:001:32/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:13:0240,6 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 24 · 1:32:384:23/km
- TransiçõesWarsaw 256:53
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLos Cabos 17 · 59:321:34/100m
- BikeHamburg 24 · 4:45:5437,8 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:37:345:09/km
- TransiçõesTallinn 206:19
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2023
você 9:55:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:08:20 a 9:37:17 | 2 |
| 9:37:17 a 10:06:14 (você) | 6 |
| 10:06:14 a 10:35:11 | 16 |
| 10:35:11 a 11:04:09 | 16 |
| 11:04:09 a 11:33:06 | 22 |
| 11:33:06 a 12:02:03 | 37 |
| 12:02:03 a 12:31:00 | 23 |
| 12:31:00 a 12:59:57 | 30 |
| 12:59:57 a 13:28:54 | 19 |
| 13:28:54 a 13:57:51 | 12 |
| 13:57:51 a 14:26:49 | 10 |
| 14:26:49 a 14:55:46 | 4 |
| 14:55:46 a 15:24:43 | 10 |
| 15:24:43 a 15:53:40 | 5 |
212 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:11:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:09:37 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:32:06 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:11:48 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:47:56 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:33:39 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:46:36 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:28:51 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:33:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:44:44 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:50:39 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:35:09 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:19:17 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 11:23:04 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 9:55:27 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:48:59 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:30:46 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 10:37:26 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:43:56 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:48:56 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 9:55:51 |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | 21 °C | 10:32:25 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 10:14:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Portugal4 provas
Espanha3 provas
Dinamarca2 provas
Estônia2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
China1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
13 países · 29 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:23:04 | 93º / 240 cat. | 1.289º / 2.261 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M55-59 | 4:47:56 | 15º / 145 cat. | 401º / 2.219 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M55-59 | 9:48:56 | 6º / 133 cat. | 299º / 2.434 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 132 cat. | 99.999º / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | 4:35:09 | 6º / 57 cat. | 297º / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 10:48:59 | 133º / 409 cat. | 1.135º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 9:43:56 | 16º / 286 cat. | 324º / 2.333 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 4:28:51 | 13º / 264 cat. | 196º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:46:36 | 8º / 183 cat. | 131º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 9:55:51 | 4º / 212 cat. | 117º / 1.596 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:32:06 | 7º / 179 cat. | 174º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:11:48 | 33º / 289 cat. | 348º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:14:49 | 10º / 165 cat. | 142º / 1.191 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:19:17 | 18º / 111 cat. | 207º / 1.142 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 10:30:46 | 14º / 103 cat. | 219º / 1.036 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 9:55:27 | 8º / 64 cat. | 135º / 667 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:44:44 | 10º / 273 cat. | 95º / 2.094 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-49 | 4:09:37 | 10º / 66 cat. | 64º / 509 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:33:39 | 24º / 292 cat. | 229º / 2.120 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:50:39 | 17º / 261 cat. | 236º / 1.999 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:33:15 | 17º / 304 cat. | 196º / 2.191 geral |
| nov 2017 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M45-49 | 10:32:25 | 5º / 52 cat. | 56º / 388 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:37:26 | 65º / 350 cat. | 449º / 1.993 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Saturday · M55-59 | 1:12:23 | 3º / 44 cat. | 467º / 1.851 geral |
| 2024 | HYROX ViennaHYROX · M50-54 | 1:10:01 | 6º / 35 cat. | 148º / 1.023 geral |
| 2023 | HYROX ManchesterHYROX PRO · M50-54 | 1:17:08 | 10º / 35 cat. | 388º / 762 geral |
| 2023 | HYROX HamburgHYROX PRO · M50-54 | 1:21:50 | 1º / 4 cat. | 49º / 110 geral |
| 2022 | HYROX BerlinHYROX · M50-54 | 1:15:46 | 3º / 10 cat. | 51º / 278 geral |
| 2022 | HYROX HamburgHYROX · M50-54 | 1:11:58 | 2º / 28 cat. | 61º / 758 geral |