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Lars Grønborg

Dinamarca · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

36º de 274 na M30-34 · IRONMAN Copenhagen 2018

Provas7em 4 países
Melhor 70.34:39:22Elsinore 2018
Melhor IRONMAN9:51:58Copenhagen 2017

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:16 · 2:04/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike2:17:29 · 39,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:35:06 · 4:30/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições7:31 · −2:07 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Copenhagen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:39 · 1:45/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:00:15 · 36,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:37:36 · 5:09/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições7:28 · −4:06 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1610:06:4056º de 250 na M30-34
Frankfurt 1710:51:33140º de 288 na M30-34
Copenhagen 179:51:5835º de 251 na M30-34
Copenhagen 189:52:5036º de 274 na M30-34
Barcelona 1810:07:1351º de 247 na M30-34
Western Australia 1811:45:3743º de 96 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Copenhagen 2018 · Para o pódio da M30-34

8:53:12−59:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:52:50 (36º). A maior diferença está em bike (−28:20) e corrida (−21:13).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 49%
IRONMAN Copenhagen 2017IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Copenhagen 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN Western Australia 2018IRONMANtop 45%

De top 23% para top 45% em 2 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 17 · 1:06:391:45/100m
  • BikeCopenhagen 16 · 4:53:5336,7 km/h
  • CorridaCopenhagen 18 · 3:36:425:08/km
  • TransiçõesCopenhagen 177:28

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Copenhagen 2018

você 9:52:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:29:08 a 8:59:123
8:59:12 a 9:29:1715
9:29:17 a 9:59:21 (você)24
9:59:21 a 10:29:2528
10:29:25 a 10:59:3047
10:59:30 a 11:29:3441
11:29:34 a 11:59:3939
11:59:39 a 12:29:4320
12:29:43 a 12:59:4728
12:59:47 a 13:29:5211
13:29:52 a 13:59:5610
13:59:56 a 14:30:005
14:30:00 a 15:00:052
15:00:05 a 15:30:091

274 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:16:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 10%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 201718 °C9:51:58
IRONMAN Barcelona 201819 °C10:07:13
IRONMAN Copenhagen 201621 °C10:06:40
IRONMAN Copenhagen 201822 °C9:52:50
IRONMAN Western Australia 201826 °C11:45:37
IRONMAN Frankfurt 201731 °C10:51:33

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca4 provas
  • Austrália1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova

4 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2018IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-3411:45:3743º / 96 cat.383º / 965 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-3410:07:1351º / 247 cat.349º / 2.470 geral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-349:52:5036º / 274 cat.204º / 2.247 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-344:39:2235º / 208 cat.269º / 2.191 geral
ago 2017IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-349:51:5835º / 251 cat.170º / 2.454 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-3410:51:33140º / 288 cat.814º / 2.438 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-3410:06:4056º / 250 cat.281º / 2.260 geral