IRONMAN 70.3 Panama 2026 · natação até a mediana (−2:28)
Hoje 17ª, passaria a 16ª+1 posição
5:57:19 → 5:54:51 na F45-49 (44 atletas).
Provas11em 8 países
Melhor 70.35:57:19Panama 2026
Melhor maratona4:56:36Berlim 2025 · 7:02/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:44 · 1:40/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike2:56:31 · 30,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida2:17:22 · 6:31/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições11:42 · −1:40 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 6:39:27 | 40ª de 63 na F40-44 |
| Ecuador 23 | 6:47:45 | 11ª de 18 na F40-44 |
| Cozumel 23 | 6:44:17 | 21ª de 50 na F45-49 |
| Panama 24 | 6:02:03 | 14ª de 25 na F45-49 |
| Cap Cana 24 | 6:33:29 | 14ª de 19 na F45-49 |
| Rio de Janeiro 24 | 6:46:27 | 32ª de 41 na F45-49 |
| Panama 25 | 6:30:04 | 22ª de 42 na F45-49 |
| San Andrés 25 | 6:57:36 | 3ª de 5 na F45-49 |
| World Championship 25 | 7:46:15 | 282ª de 292 na F45-49 |
| Panama 26 | 5:57:19 | 17ª de 44 na F45-49 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20254:56:367:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da F45-49
5:13:33−43:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:19 (17ª). A maior diferença está em bike (−17:13) e corrida (−14:50).
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 5:57:19, você seria 7ª de 22 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 San Andrés 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 62% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 64% para top 39% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSan Andrés 25 · 18:370:59/100m
- BikePanama 26 · 2:56:3130,6 km/hPR
- CorridaPanama 24 · 2:11:516:15/km
- TransiçõesCozumel 238:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 5:57:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:06:59 a 5:20:36 | 5 |
| 5:20:36 a 5:34:12 | 3 |
| 5:34:12 a 5:47:49 | 5 |
| 5:47:49 a 6:01:25 (você) | 5 |
| 6:01:25 a 6:15:02 | 5 |
| 6:15:02 a 6:28:38 | 6 |
| 6:28:38 a 6:42:15 | 2 |
| 6:42:15 a 6:55:52 | 3 |
| 6:55:52 a 7:09:28 | 4 |
| 7:09:28 a 7:23:05 | 1 |
| 7:23:05 a 7:36:41 | 1 |
| 7:36:41 a 7:50:18 | 3 |
| 7:50:18 a 8:03:54 | 0 |
| 8:03:54 a 8:17:31 | 1 |
44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 7:46:15 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 | 29 °C | 6:47:45 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 6:39:27 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 6:46:27 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 6:02:03 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2023 | 32 °C | 6:44:17 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:57:19 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 6:30:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
Colômbia2 provas
Brasil1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Equador1 prova
Espanha1 prova
México1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-49 | 5:57:19 | 17ª / 44 cat. | 680ª / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 7:46:15 | 282ª / 292 cat. | 2.182ª / 2.255 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 San Andrés70.3 · F45-49 | 6:57:36 | 3ª / 5 cat. | 56ª / 76 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-49 | 6:30:04 | 22ª / 42 cat. | 732ª / 1.026 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F45-49 | 6:46:27 | 32ª / 41 cat. | 1.176ª / 1.390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F45-49 | 6:33:29 | 14ª / 19 cat. | 500ª / 714 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-49 | 6:02:03 | 14ª / 25 cat. | 457ª / 665 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F45-49 | 6:44:17 | 21ª / 50 cat. | 1.047ª / 1.564 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-44 | 6:47:45 | 11ª / 18 cat. | 488ª / 695 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F40-44 | 6:39:27 | 40ª / 63 cat. | 1.298ª / 1.616 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 19 cat. | 99.999ª / 456 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · F45-49 | 4:56:36 | 1.424ª / 2.307 cat. | 35.272ª / 48.345 geral |