IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da F30-34
5:42:26−9:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:32 (8ª). A maior diferença está em bike (−15:08) e natação (−2:47).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:47:30Durban 2023
Melhor IRONMAN11:47:48South Africa 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:58 · 1:57/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike3:16:04 · 27,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:42:05 · 4:50/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições12:23 · −1:44 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 6:16:37 | 15ª de 70 na F30-34 |
| Durban 23 | 5:47:30 | 11ª de 45 na F30-34 |
| Mossel Bay 23 | 5:51:32 | 8ª de 63 na F30-34 |
| Mossel Bay 25 | 6:10:33 | 18ª de 82 na F30-34 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:10 · 2:05/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike6:30:33 · 27,7 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:47:48 · 5:24/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições10:16 · −1:49 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 22% |
No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 33:471:47/100m
- BikeDurban 23 · 3:16:0427,5 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:42:054:50/km
- TransiçõesMossel Bay 238:53
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:51:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:20:49 a 5:32:02 | 1 |
| 5:32:02 a 5:43:14 | 3 |
| 5:43:14 a 5:54:27 (você) | 8 |
| 5:54:27 a 6:05:40 | 8 |
| 6:05:40 a 6:16:52 | 2 |
| 6:16:52 a 6:28:05 | 10 |
| 6:28:05 a 6:39:18 | 6 |
| 6:39:18 a 6:50:30 | 4 |
| 6:50:30 a 7:01:43 | 5 |
| 7:01:43 a 7:12:55 | 5 |
| 7:12:55 a 7:24:08 | 5 |
| 7:24:08 a 7:35:21 | 1 |
| 7:35:21 a 7:46:33 | 2 |
| 7:46:33 a 7:57:46 | 3 |
63 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 6:10:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:47:30 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:16:37 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:51:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-34 | 11:47:48 | 4ª / 19 cat. | 325ª / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 6:10:33 | 18ª / 82 cat. | 513ª / 1.737 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 5:51:32 | 8ª / 63 cat. | 360ª / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 5:47:30 | 11ª / 45 cat. | 248ª / 932 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 6:16:37 | 15ª / 70 cat. | 481ª / 1.657 geral |