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Lan Trang Thi Ngoc

Vietnã · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

2ª de 11 na F55-59 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

Provas5em 1 país
Melhor 70.35:21:08Vietnam 2024
Melhor IRONMAN13:09:16Vietnam 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:51 · 0:47/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:44:50 · 32,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:14:11 · 6:22/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:16 · −3:42 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 236:22:354ª de 11 na F50-54
Phu Quoc 236:17:144ª de 10 na F50-54
Vietnam 245:21:082ª de 11 na F55-59
Phu Quoc 256:09:101ª de 3 na F55-59

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vietnam 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 7 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:41:22 · 2:40/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Bike6:10:22 · 29,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:57:36 · 7:03/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições19:57 · +1:19 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria

Clima no dia

Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 43%

De top 37% para top 43% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 14:510:47/100m
  • BikeVietnam 24 · 2:44:5032,8 km/h
  • CorridaPhu Quoc 23 · 2:01:055:44/km
  • TransiçõesVietnam 247:16

Onde você está na F55-59 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

você 5:21:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:11:32 a 5:22:38 (você)2
5:22:38 a 5:33:450
5:33:45 a 5:44:510
5:44:51 a 5:55:570
5:55:57 a 6:07:041
6:07:04 a 6:18:101
6:18:10 a 6:29:170
6:29:17 a 6:40:230
6:40:23 a 6:51:292
6:51:29 a 7:02:360
7:02:36 a 7:13:421
7:13:42 a 7:24:480
7:24:48 a 7:35:553
7:35:55 a 7:47:011

11 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 18%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · F55-5913:09:163ª / 7 cat.329ª / 706 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F55-596:09:101ª / 3 cat.293ª / 726 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F55-595:21:082ª / 11 cat.195ª / 1.036 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F50-546:17:144ª / 10 cat.246ª / 631 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F50-546:22:354ª / 11 cat.465ª / 1.195 geral