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Lan Nguyen

Vietnã · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 40%

24º de 60 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2017

Provas6em 3 países
Melhor 70.36:16:34Vietnam 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Vietnam 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:55 · 1:57/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:44:36 · 32,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:45:43 · 7:51/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Transições9:20 · +30s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 176:37:1043º de 94 na M45-49
Langkawi 176:58:0124º de 60 na M45-49
Geelong 186:36:1082º de 86 na M45-49
Vietnam 186:38:3468º de 110 na M45-49
Vietnam 196:16:3450º de 96 na M50-54
Vietnam 226:51:1732º de 44 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · Para o pódio da M45-49

5:29:35−1:28:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:58:01 (24º). A maior diferença está em corrida (−49:51) e bike (−27:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2017IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 73%

De top 46% para top 73% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 19 · 36:551:57/100m
  • BikeVietnam 19 · 2:44:3632,8 km/h
  • CorridaGeelong 18 · 2:29:067:04/km
  • TransiçõesVietnam 199:20

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2017

você 6:58:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:12:15 a 5:30:003
5:30:00 a 5:47:454
5:47:45 a 6:05:302
6:05:30 a 6:23:146
6:23:14 a 6:40:596
6:40:59 a 6:58:44 (você)3
6:58:44 a 7:16:298
7:16:29 a 7:34:148
7:34:14 a 7:51:598
7:51:59 a 8:09:447
8:09:44 a 8:27:283
8:27:28 a 8:45:130
8:45:13 a 9:02:581
9:02:58 a 9:20:431

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 36%Corridatop 59%

Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã4 provas
  • Austrália1 prova
  • Malásia1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-546:51:1732º / 44 cat.520º / 785 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-546:16:3450º / 96 cat.586º / 1.326 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-496:38:3468º / 110 cat.498º / 908 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-496:36:1082º / 86 cat.687º / 775 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-496:58:0124º / 60 cat.314º / 595 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-496:37:1043º / 94 cat.486º / 840 geral