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Lamyaa Cherkab

Marrocos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

4ª de 49 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Marrakech 2019

Provas19em 10 países
Melhor 70.34:23:44Dubai_Race 2 2020
Melhor IRONMAN11:50:52Austria 2019
Melhor maratona4:39:40Londres 2019 · 6:38/km

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:52 · 34,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:41:53 · 4:50/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 176:36:0625ª de 62 na F40-44
Marbella 188:23:2350ª de 51 na F40-44
Dubai 195:36:5423ª de 70 na F40-44
Marrakech 195:30:034ª de 49 na F40-44
Dubai_Race 2 204:23:445ª de 47 na F40-44
Hawaii 226:08:0515ª de 49 na F45-49
Tangier 226:31:365ª de 13 na F45-49
World Championship 235:36:46117ª de 256 na F45-49
Tangier 235:46:011ª de 3 na F45-49
Les Sables d'Olonne - Vendée 245:35:4816ª de 42 na F45-49
Tangier 245:49:267ª de 11 na F45-49
World Championship 246:59:15272ª de 286 na F45-49
Venice-Jesolo 255:27:2721ª de 47 na F45-49
Agadir 255:47:456ª de 11 na F45-49
Valencia 266:05:3224ª de 45 na F45-49
Agadir 266:13:1311ª de 19 na F45-49

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Austria 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:22:07 · 2:10/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike6:19:46 · 28,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida3:50:53 · 5:28/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições18:06 · +3:09 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1911:50:5216ª de 58 na F40-44
Barcelona 2212:52:3117ª de 42 na F45-49

Clima no dia

Austria 2019 (07–22h): 17,7 a 25,7 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 13 km/h · 11,7 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2019
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20194:39:406:38/km2ª metade 13:42 mais lenta (2:12:59 + 2:26:41)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Para o pódio da F40-44

5:27:42−2:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:03 (4ª). A maior diferença está em transições (−2:00) e natação (−1:36).

IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 5:30:03, você seria 2ª de 42 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018IRONMAN 70.3top 99%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 33%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 50%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Tangier 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Tangier 2023IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Tangier 2024IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Agadir 2025IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Agadir 2026IRONMAN 70.3top 58%

De top 41% para top 58% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 33:541:47/100m
  • BikeDubai_Race 2 20 · 2:37:5234,2 km/h
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 1:41:534:50/km
  • TransiçõesMiami 175:59

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 19 · 1:22:072:10/100m
  • BikeAustria 19 · 6:19:4628,4 km/h
  • CorridaAustria 19 · 3:50:535:28/km
  • TransiçõesAustria 1918:06

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Marrakech 2019

você 5:30:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:24:31 a 5:39:55 (você)4
5:39:55 a 5:55:194
5:55:19 a 6:10:437
6:10:43 a 6:26:073
6:26:07 a 6:41:313
6:41:31 a 6:56:556
6:56:55 a 7:12:1910
7:12:19 a 7:27:422
7:27:42 a 7:43:064
7:43:06 a 7:58:303
7:58:30 a 8:13:541
8:13:54 a 8:29:181
8:29:18 a 8:44:420
8:44:42 a 9:00:061

49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 4%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Marbella 201817 °C8:23:23
IRONMAN 70.3 Tangier 202418 °C5:49:26
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:36:46
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202522 °C5:27:27
IRONMAN 70.3 Tangier 202322 °C5:46:01
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 202423 °C5:35:48
IRONMAN 70.3 Valencia 202623 °C6:05:32
IRONMAN 70.3 Agadir 202523 °C5:47:45
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C6:59:15
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:23:44
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C5:36:54
IRONMAN 70.3 Tangier 202227 °C6:31:36
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C6:36:06
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C5:30:03

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Marrocos6 provas
  • Espanha3 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Itália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

10 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · F45-496:13:1311ª / 19 cat.550ª / 821 geral
abr 2026IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-496:05:3224ª / 45 cat.1.653ª / 2.269 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · F45-495:47:456ª / 11 cat.279ª / 461 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F45-495:27:2721ª / 47 cat.1.335ª / 2.308 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:59:15272ª / 286 cat.1.859ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-495:49:267ª / 11 cat.294ª / 457 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F45-495:35:4816ª / 42 cat.1.381ª / 2.578 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-495:46:011ª / 3 cat.162ª / 355 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:36:46117ª / 256 cat.1.050ª / 2.000 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-496:31:365ª / 13 cat.316ª / 540 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F45-4912:52:3117ª / 42 cat.1.044ª / 1.829 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-496:08:0515ª / 49 cat.390ª / 1.179 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · F40-444:23:445ª / 47 cat.216ª / 1.057 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F40-445:30:034ª / 49 cat.518ª / 1.657 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-4411:50:5216ª / 58 cat.1.122ª / 2.490 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-445:36:5423ª / 70 cat.963ª / 1.884 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F40-448:23:2350ª / 51 cat.1.845ª / 1.856 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F40-446:36:0625ª / 62 cat.1.148ª / 1.633 geral
2019Maratona de LondresMass · F40-444:39:401.454ª / 2.945 cat.25.274ª / 42.562 geral