Kuang-Wu Liu · RankMyRace

Provas21em 7 países

Melhor 70.34:08:12Xian 2019

Melhor IRONMAN10:36:35Taiwan 2018

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:28:26 · 36,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Corrida1:37:25 · 4:37/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Taiwan 17	5:06:08	3º de 73 na M50-54
Taiwan 18	4:55:34	15º de 155 na M30-34
Jeju 18	4:47:17	10º de 46 na M30-34
Taiwan 19	4:59:10	4º de 181 na M30-34
World Championship 19	5:32:22	391º de 455 na M30-34
Xian 19	4:08:12	7º de 63 na M30-34
Taiwan 20	4:55:48	1º de 39 na M30-34
Taiwan 22	4:56:31	4º de 64 na M35-39
Kenting 22	5:28:38	2º de 99 na M35-39
Kenting 23	4:59:36	3º de 143 na M35-39
Kenting 24	4:41:15	6º de 125 na M35-39
World Championship 24	5:22:10	350º de 387 na M35-39
Kenting 25	5:05:54	2º de 131 na M40-44
World Championship 25	6:14:04	464º de 492 na M40-44

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Taiwan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação7:53 · 0:12/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike5:40:38 · 31,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida4:39:39 · 6:38/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Transições8:25 · −7:04 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Taiwan 17	11:31:47	4º de 44 na M30-34
Taiwan 18	10:36:35	16º de 75 na M30-34
Taiwan 19	11:57:33	13º de 44 na M30-34
Taiwan 22	11:01:23	2º de 36 na M35-39
World Championship 22	12:09:44	390º de 419 na M35-39
Taiwan 25	11:32:34	23º de 97 na M40-44
Penghu 26	11:35:35	22º de 83 na M40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Taiwan 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Jeju 2018	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Taiwan 2018	IRONMAN	top 22%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 86%
IRONMAN 70.3 Xian 2019	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Taiwan 2019	IRONMAN	top 30%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2020	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Taiwan 2022	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Kenting 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 94%
IRONMAN 70.3 Kenting 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Kenting 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 91%
IRONMAN Taiwan 2025	IRONMAN	top 24%
IRONMAN 70.3 Kenting 2025	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 95%
IRONMAN Penghu 2026	IRONMAN	top 27%

De top 5% para top 27% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoJeju 18 · 9:560:31/100m
BikeTaiwan 18 · 2:26:3536,8 km/h
CorridaWorld Championship 19 · 1:36:184:34/km
TransiçõesJeju 185:46

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTaiwan 18 · 7:530:12/100m
BikePenghu 26 · 5:26:0933,1 km/hPR
CorridaTaiwan 22 · 4:01:365:44/km
TransiçõesTaiwan 227:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Kenting 2025

você 5:05:54

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:03:22 a 5:18:02 (você)	8
5:18:02 a 5:32:42	5
5:32:42 a 5:47:22	6
5:47:22 a 6:02:02	11
6:02:02 a 6:16:42	16
6:16:42 a 6:31:22	9
6:31:22 a 6:46:02	8
6:46:02 a 7:00:41	12
7:00:41 a 7:15:21	20
7:15:21 a 7:30:01	12
7:30:01 a 7:44:41	8
7:44:41 a 7:59:21	6
7:59:21 a 8:14:01	6
8:14:01 a 8:28:41	4

131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kenting 2025 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Xian 2019	16 °C	4:08:12
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	6:14:04
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:32:22
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:22:10
IRONMAN 70.3 Jeju 2018	25 °C	4:47:17

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	12:09:44
IRONMAN Taiwan 2025	20 °C	11:32:34
IRONMAN Penghu 2026	29 °C	11:35:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Taiwan15 provas
China1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Coreia do Sul1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova

7 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN PenghuIRONMAN · M40-44	11:35:35	22º / 83 cat.	92º / 550 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	6:14:04	464º / 492 cat.	2.975º / 3.334 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M40-44	5:05:54	2º / 131 cat.	18º / 794 geral
abr 2025	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44	11:32:34	23º / 97 cat.	124º / 626 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	5:22:10	350º / 387 cat.	2.223º / 3.087 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M35-39	4:41:15	6º / 125 cat.	23º / 988 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M35-39	4:59:36	3º / 143 cat.	28º / 1.188 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	12:09:44	390º / 419 cat.	1.965º / 2.374 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M35-39	5:28:38	2º / 99 cat.	5º / 662 geral
abr 2022	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39	11:01:23	2º / 36 cat.	29º / 272 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-39	4:56:31	4º / 64 cat.	23º / 607 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34	4:55:48	1º / 39 cat.	8º / 527 geral
set 2019	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34	11:57:33	13º / 44 cat.	116º / 415 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M30-34	4:08:12	7º / 63 cat.	60º / 509 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	5:32:22	391º / 455 cat.	2.322º / 3.257 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34	4:59:10	4º / 181 cat.	36º / 1.842 geral
out 2018	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34	10:36:35	16º / 75 cat.	150º / 685 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Jeju70.3 · M30-34	4:47:17	10º / 46 cat.	60º / 473 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34	4:55:34	15º / 155 cat.	81º / 1.444 geral
out 2017	IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34	11:31:47	4º / 44 cat.	50º / 504 geral
mar 2017	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M50-54	5:06:08	3º / 73 cat.	77º / 1.314 geral