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Kseniia Savostianova

Rússia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 12%

5ª de 45 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023

Provas10em 6 países
Melhor 70.35:19:48Turkey 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Turkey 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:03 · 2:25/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:34:54 · 34,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:50:29 · 5:14/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições8:22 · −3:25 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Finland 195:41:3511ª de 70 na F40-44
Dubai 215:24:008ª de 26 na F40-44
Egypt 216:02:416ª de 20 na F40-44
Dubai 225:22:5510ª de 55 na F40-44
Finland 225:33:209ª de 55 na F40-44
Oman 235:36:163ª de 16 na F40-44
Turkey 235:19:485ª de 45 na F40-44
Oman 245:41:123ª de 19 na F45-49
Bahrain 245:31:022ª de 16 na F45-49
Salalah 255:33:593ª de 6 na F45-49

Clima no dia

Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da F40-44

5:10:04−9:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:48 (5ª). A maior diferença está em natação (−8:55) e bike (−4:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Finland 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Dubai 2021IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Finland 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Oman 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Salalah 2025IRONMAN 70.3top 50%

De top 16% para top 50% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEgypt 21 · 40:462:09/100m
  • BikeTurkey 23 · 2:34:5434,9 km/h
  • CorridaBahrain 24 · 1:45:114:59/km
  • TransiçõesSalalah 255:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023

você 5:19:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:58:42 a 5:12:383
5:12:38 a 5:26:33 (você)3
5:26:33 a 5:40:296
5:40:29 a 5:54:258
5:54:25 a 6:08:203
6:08:20 a 6:22:164
6:22:16 a 6:36:123
6:36:12 a 6:50:076
6:50:07 a 7:04:033
7:04:03 a 7:17:582
7:17:58 a 7:31:541
7:31:54 a 7:45:501
7:45:50 a 7:59:451
7:59:45 a 8:13:411

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 51%Biketop 11%Corridatop 9%

Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C5:31:02
IRONMAN 70.3 Oman 202324 °C5:36:16
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:41:12
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C5:19:48
IRONMAN 70.3 Finland 202230 °C5:33:20
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:22:55
IRONMAN 70.3 Salalah 202536 °C5:33:59
IRONMAN 70.3 Dubai 202138 °C5:24:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã3 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Finlândia2 provas
  • Barein1 prova
  • Egito1 prova
  • Turquia1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F45-495:33:593ª / 6 cat.101ª / 203 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F45-495:31:022ª / 16 cat.358ª / 867 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F45-495:41:123ª / 19 cat.292ª / 613 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F40-445:19:485ª / 45 cat.490ª / 1.212 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F40-445:36:163ª / 16 cat.193ª / 413 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Finland70.3 · F40-445:33:209ª / 55 cat.367ª / 1.088 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-445:22:5510ª / 55 cat.585ª / 1.666 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-446:02:416ª / 20 cat.207ª / 768 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-445:24:008ª / 26 cat.504ª / 1.040 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Finland70.3 · F40-445:41:3511ª / 70 cat.734ª / 1.446 geral