IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M45-49
4:32:11−48:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:38 (45º). A maior diferença está em bike (−26:06) e corrida (−14:35).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:20:38Gdynia 2021
Melhor IRONMAN12:09:55Gdynia 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:55 · 2:00/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:45:56 · 32,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:46:27 · 5:03/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições10:20 · −2:16 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:45:35 | 93º de 137 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 5:20:38 | 45º de 158 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:22:10 | 65º de 184 na M45-49 |
| Krakow 26 | 5:30:43 | 57º de 125 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–15h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · 8,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:30 · 2:10/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike6:26:54 · 27,9 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida4:10:01 · 5:55/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições10:30 · −1:34 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2022 (07–22h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:20:38, você seria 18º de 72 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 68% para top 46% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 35:221:52/100m
- BikeKrakow 25 · 2:43:4333,0 km/h
- CorridaGdynia 21 · 1:46:275:03/km
- TransiçõesGdynia 208:21
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021
você 5:20:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:43 a 4:40:17 | 5 |
| 4:40:17 a 4:54:51 | 8 |
| 4:54:51 a 5:09:26 | 19 |
| 5:09:26 a 5:24:00 (você) | 20 |
| 5:24:00 a 5:38:34 | 26 |
| 5:38:34 a 5:53:08 | 27 |
| 5:53:08 a 6:07:43 | 13 |
| 6:07:43 a 6:22:17 | 17 |
| 6:22:17 a 6:36:51 | 11 |
| 6:36:51 a 6:51:25 | 6 |
| 6:51:25 a 7:05:59 | 2 |
| 7:05:59 a 7:20:34 | 2 |
| 7:20:34 a 7:35:08 | 0 |
| 7:35:08 a 7:49:42 | 2 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 28% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:45:35 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:22:10 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:20:38 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:30:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:30:43 | 57º / 125 cat. | 752º / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:22:10 | 65º / 184 cat. | 525º / 1.621 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 12:09:55 | 27º / 39 cat. | 152º / 278 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:20:38 | 45º / 158 cat. | 390º / 1.121 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:45:35 | 93º / 137 cat. | 422º / 688 geral |